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日々ストレスを感じている人、特に女性は生理前に不安を強く感じてしまう人が多いのではないでしょうか。
それらを和らげるためには、医療や美容の分野でも関心が高まっている「CBD」が配合された入浴剤を使用してみるのも一つの方法です。
今回は、医師の久保肇先生に、CBD配合の入浴剤に期待できる効果や選び方などをお聞きしました。
あわせて、edimo編集部おすすめのCBD配合の入浴剤も紹介します。
取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です
医師
久保 肇
1992年京都大学医学部卒・外科医。ヘルシンキ大学でのがん研究の後、2000年京都大学助教授。製薬メーカーメディカルアドバイザーを経て、現在スターリング株式会社代表取締役、株式会社共英（TOTONOUCBD.bella日本総代理店）顧問。
目次
大麻草の成熟した茎や種子から抽出される成分「CBD」。
心身ともにさまざまな効果をもたらしてくれるなかで、特に期待できる効果を2つ紹介します。
CBDには、セロトニンやドーパミンなどに関与して自律神経を整えることで、ストレスや不安の症状を緩和する効果があるといわれています。
そのため、リラックス感をもたらし、睡眠の質を向上させてくれるでしょう。
CBDが持つ抗酸化作用、抗炎症作用から、皮膚の状態を健やかに保つ効果も期待されています。
また、CBDは分子が小さいことから、経皮吸収しやすいことも特徴の一つ。
入浴を通してCBDを吸収できるCBD入浴剤は、非常に高い効果が得られると考えられています。
【監修者】医師久保 肇のコメント
入浴が本来持っているリラックス効果と、CBDが持つストレスや不安の解消効果を掛け合わせることで、より効果を実感しやすいとされるCBD入浴剤。
今回は、そんなCBD入浴剤の選び方を紹介します。
入浴剤に含まれている、CBD以外の成分をチェックすることも大切。
エプソムソルトが配合されているものを選ぶとよりリラックス効果が得られる可能性があります。
また、炭酸が配合されているものを選ぶと、温浴効果も高まるでしょう。
好きな香りが配合されていると、CBDや入浴が持つ効果に追加して、よりリラックスできるでしょう。
きれいな色をした入浴剤や、ラメが入っているものなど、最近の入浴剤はラインアップが豊富。
好きな色の入浴剤を選ぶといいでしょう。
※監修者は以下で紹介する商品について、選定や紹介文の監修は行っておりません。
※紹介商品は、上記記事内で記載した効果・効能を保証するものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている説明文をご確認ください。
| 商品名 | 画像 | 詳細を見る | 形態 | 内容量 |
フレークス＃Fleex｜CBDバスソルト #deep |  | バスソルト | 900ｇ（約9回分） | |
Vijoucanbi｜CBDバスソルト |  | バスソルト | 300ｇ（約3回分） | |
共英bella｜CBD リラックスバスソルト |  | バスソルト | 454g | |
BLANKSMETASU｜CBD BATH TABLET |  | 発泡タブレット | 400g（10回分） | |
ステラシードエイトザタラソ｜CBD*&リトリート バブルスパ タブレット入浴料ディープ |  | タブレット | 40g×6錠（6回分） | |
ヤポネサウンドJapong｜Organic CBD&HERB BATH Tokyo Blend -YOMOGI- |  | 入浴剤パック | 5パック | |
ドリームズドリームズ｜ブラッディボム |  | バスボム | 148g（1回分） |
天然成分だけで作られたCBDの配合バスソルト。
アメリカ産のオーガニック原料によるCBDに、ミネラル豊富なヒマラヤピンクソルトと、保湿効果の高い国産エプソムソルトを独自配合しています。
天然植物由来香料として、レモンとベルガモットの精油を使用。
それぞれに含まれるリモネンという成分は上品な香りをもたらすうえに、リラックスした時間を過ごせるでしょう。
編集者が使ってみました！
今回、入眠に時間がかかるうえに、睡眠の質も浅い女性編集者が実証しました。
粒が大きめのバスソルト。
白い粒がエプソムソルトで、赤い粒がヒマラヤピンクソルトです。
レモンとベルガモットの爽やかさと甘みが感じられる香りで、心が安らぎました。
全身にじんわりと汗をかきました。
入浴後も、すぐに衣類を着ることができないくらいに体はぽかぽか。
バスソルトの粒や成分が浴槽に付着することがありました。
柑橘系の香りを楽しみたい方には、ぜひおすすめしたいです。
ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント
50代・女性
レモンにベルガモットが加わり、少しスパイシーですっきりした香りが好みでした。
しっかり混ぜないと溶けないのが気になったけれど、湯の肌ざわりがなめらかで、足の先から体全体がじぃ～んと温まっていく感じが気持ちよかったです。
湯上りもぽかぽか。お肌もなんとなくしっとりしていました。
また使ってみたいと思います！
CBDに、発汗を促す国産エプソムソルト（硫酸マグネシウム）、美容保湿成分のツボクサエキスをブレンドした入浴剤。
甘く爽やかなサンダルウッドと心落ち着くパチュリの香り。
編集者が使ってみました！
粒の小さい、さらさらとしたパウダー状のバスソルト。
お湯に入れて溶かすと、すぐ紫色に変化しました。
ウッドとフローラルの甘さと爽やかさが心地よく、リラックスできる香りでした。
真冬の夜、40℃前後にして10~15分程度浸かっているだけでも、全身に汗をかくことができ、湯上りもぽかぽか。
ただ、うるおいはそう感じられませんでした。
バスソルトの溶け残りやぬるつきがないので、掃除は簡単でした。
CBDによってリラックスした気分になれるだけでなく、発汗作用や温浴効果が高いものを求める方におすすめ。
また、香りや色でもリラックスしたい方にも最適です。
非遺伝子組み換えかつオーガニックの、上質なCBDを使用した商品です。
ヒマラヤのピンク岩塩やエプソムソルトも配合。
ラベンダーの香りで、リラックスした時間を過ごせるでしょう。
編集者が使ってみました！
粒が小さめのエプソムソルト。
ピンク色の部分がヒマラヤのピンク岩塩で、白い部分はエプソムソルトです。
ラベンダーの香りがほんのりと漂ってきて、リラックスできました。
真冬の夜、10~15分湯船に漬かっているだけで粒状の汗が。
入浴後も、厚着をする必要はなし。
ただ、うるおいなどは感じられませんでした。
ソルトの溶け残りやぬるつきが一切ないため、掃除が簡単でした。
さっぱりとしたお湯に漬かって、汗をかきたい人におすすめです。
CBDを配合した発泡タブレットタイプの入浴剤。
お湯に入れると、シュワシュワと炭酸の泡が出て温浴効果を高めます。
編集者が使ってみました！
白くて小さいタブレット型。
お湯に入れると、5分程度で全て溶けました。
色はありません。
パッケージにはヒノキの香りと記載がありましたが、香りはほぼ感じられませんでした。
保湿効果などは特段感じられませんでしたが、体はしっかりと温まりました。
粒やぬるつきもあまりないので、簡単に掃除ができるでしょう。
香りの強すぎない入浴剤を求めている方におすすめ。
溶けるのも早いので、時間がない方にも最適だと思います。
| 形態 | 発泡タブレット |
| 内容量 | 400g（10回分） |
| 香り | ヒノキ |
| 特長 | 発泡する |
CBD配合の重炭酸が、体を温めながら疲れをリフレッシュ。
エプソムソルト、岩塩パウダー、ヒアルロン酸、海塩、マリンコラーゲンなどの保湿成分もブレンドされていて、お肌を健やかに整えます。
水道水の塩素を緩和する成分配合により、肌あたり滑らかなお湯を楽しめるでしょう。
※カンナビジオール（保湿）
編集者が使ってみました！
タブレット型の商品。
METASU「BATH TABLET」よりも少しだけ大きいサイズです。
湯船に入れると、乳白色に近い水色に変わりました。
ムスキーサボンの香り。
普通のサボンよりも濃厚で、リラックスできる香りだと感じました。
湯船に浸かってからすぐにぽかぽかとしてきます。
浴槽に多少のぬるつきが残ります。
時間をしっかりととれる日に、ぜいたくなバスタイムが楽しめます。
濃厚な香りに癒やされたい方に良いでしょう。
ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント
40代・女性
ほどよいサボンの香りが心地よいです。
湯が滑らかになった感じがして、肌が潤い温まりました。
湯上がりは、真冬なのに下着で過ごせるほどポカポカな状態に。
タブレットが溶け切るのも早く、綺麗に溶けるので掃除も楽でした。
オーガニック、天然成分にこだわったCBD入浴剤。
医療用グレードのオーガニックCBDと、欧米ではサプリメントに使用される高品質のヨモギ、ショウガをパウダーにしてパックされています。
環境に配慮したサステナブルパッケージを使用。
編集者が使ってみました！
パウダーがパックに入っているタイプ。
お湯に浸かりながら軽く揉んでいるとじわっと成分が出て、10分程度経つとお湯が茶色に。
ただ、パックを入れただけでは成分が出ないため、通常の入浴剤と比べて楽しめるまで少しの時間が必要でした。
よもぎの香りが浴室中に充満。
自然の香りでリラックスできました。
しっとりとしたお湯で、お風呂上がりの肌がこころなしか柔らかいものになりました。
保湿成分が豊富だからか、浴槽全体に少しのべたつきが感じられました。
よもぎの香りでリラックスしたい方におすすめ。
時間に余裕のある日が良いでしょう。
| 形態 | 入浴剤パック |
| 内容量 | 5パック |
| 香り | ヨモギ |
| 特長 | オーガニックのヨモギとショウガ |
「生理の日に、赤い贅沢」というキャッチフレーズのCBDバスボム。
経血が浴槽内に入ることを気にする必要がないでしょう。
赤いしずくの形をした大ぶりの赤いバスボムには、ゴールドラメが配合されていて、真っ赤できらめくお湯での入浴を楽しめます。
| 形態 | バスボム |
| 内容量 | 148g（1回分） |
| 香り | ローズ |
| 特長 | 赤い湯色 |
医療や美容の分野で注目されているCBD。
どのような成分なのかを理解して、生活に上手に取り入れると、ストレスや不安を軽減できるのではないでしょうか。
肌から吸収しやすいという性質があるので、まずは入浴剤から試してみてくださいね。
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大麻草というと“麻薬”や“違法”というイメージがありますよね。
しかし、法律で禁止されているのは大麻の葉や穂に含まれる成分である「THC」であり、CBDではありません。
依存性がないことはもちろん、高揚感や幻覚症状などもないため、安心して使用することができますよ。