急にダイエットして体重を減らそうとしてもうまくいかない理由は？ 体重とは、骨、筋肉、水、脂肪で成り立っています。 極端な食事制限をすると、脱水状態となり、とりあえず体重は減ります。 しかし筋肉や水は体を構...
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