ピラティスには主に2種類ある ピラティスとは、ドイツ人男性のジョセフ・ピラティス氏が開発した機械を使って行うエクササイズです。 第一次世界大戦で負傷した兵士をリハビリにも用いられました。 老若男女問わず安心...
詳しく見る 〉
おすすめ記事
