体をつくる材料になるプロテイン そもそもプロテインってどんなもの？ プロテインとは、日本語で「タンパク質」のこと。 たんぱく質は、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつで、主に筋肉をはじめ、血管や内臓、皮膚...
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