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最近、スキンケアは女性だけでなく男性にも注目され始めています。
テレビや雑誌で男性のスキンケア特集が組まれることなどからも、その意識の高まりが感じられますよね。
しかし、「興味はあるけれどいくつものスキンケア製品を使うのは面倒」「何を選べば良いか分からない」という人も多いのではないでしょうか？
そんな方のため、今回は美容皮膚科医の三輪先生に、男性がスキンケアを行うメリットや、初心者が知っておくべきスキンケアのポイントなどについてお聞きしました。
あわせて編集部が選ぶおすすめのオールインワンジェル商品も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です
美容皮膚科医
三輪 菜つ美
美容皮膚科医、日本抗加齢医学会専門医。2013年北里大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院にて研修終了後、1日診察人数平均100名以上の都内クリニックにて内科・皮膚科として勤務。2017年５月から2020年６月まで院長として、都内美容クリニックにて勤務。自身の肌荒れの経験から、食事療法や生活習慣の見直しなど、根本的な解決を目指す診察が好評。2020年7月より、美容皮膚科と美容院が一体となった「LonaLona CLINIC（ロナロナ クリニック）」を開業、院長就任。
LonaLona CLINIC（ロナロナ クリニック）
東京都港区新橋3-7-7 Tビル2、3階
http://lonalona.jp/
目次
ビジネス情報サイト「フランチャイズWEBリポート」（株式会社Dai）が20代〜50代の男女2095名を対象に実施した「美容」に関する調査によると、66％の人が「美容に興味がある」と解答しました。
さらに男女別で見てみると、20代〜30代の男性のうち約半数が「美容に興味がある」と回答しました。
このことからも美容に興味を持っている男性が多いことがわかります。
美容のジェンダーレス化が加速してきていることと関係があるかもしれません。
男性の肌荒れが起こりやすくなる原因として、以下のことが考えられます。
ヒゲ剃りによって肌に負担をかけ過ぎると角質まで剥がれてしまうため、肌のバリア機能が下がります。
バリア機能が低下することで炎症などが起きやすい状態になり、ニキビや吹き出物などが出来てしまうのです。
男性は女性に比べると肌の水分量が少なく、乾燥しやすいです。
スキンケア不足によって肌が乾燥すると肌のキメが乱れ、ザラつきが目立ったり粉が吹いたりします。
男性がやってしまいがちな誤った洗顔方法として、「強い力で洗うこと」があります。
タオルでゴシゴシと洗ったり、洗顔料をよく泡立てず力任せにこすったりしていませんか。
このような洗顔方法は肌に負担をかけてしまい、肌荒れや、たるみ、シワの原因にもなります。
【監修者】美容皮膚科医三輪 菜つ美のコメント
実は基本となる手順だけでも非常に多くなります。
実際にスキンケアを行う際の大まかな手順を紹介します。
お湯の温度は熱すぎると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうため、32〜34℃のぬるま湯で洗いましょう。
洗顔料を使う前に、ある程度余分な皮脂や汚れをぬるま湯で落としておくのがポイント。
泡立てネットなどを使用して、丁寧にしっかりときめ細かく泡立てましょう。
指先でくるくると円を描くようなイメージで洗うと、皮脂や角質が取れやすいです。
洗顔料を付けるのは、「Tゾーン」と呼ばれる、皮脂が多い鼻とおでこから。
その後にあご、頬、目元の順に洗います。
すすぎが不十分だと洗顔料が残り肌荒れの原因に…。
30回を目安にぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
特にこめかみや額の生え際などにすすぎ残しがないよう注意してください。
ゴシゴシとこすることで肌を傷めてしまう場合も。
柔らかいタオルで優しく押さえるように水気を拭き取りましょう。
毎日続けることが大切なスキンケアですが、上記の手順にプラスして乳液や美容液、化粧水などを使用するとなると、面倒だと感じる人もいるかもしれません。
そんな方には複数の効果が1つに凝縮されたオールインワンジェルのスキンケアがおすすめです。
オールインワンジェルは「化粧水」「乳液」「美容液」などの効果が1本に全て詰まっているので、短時間のスキンケアが可能。
さらに何種類も購入する必要が無いためコスト面でも優秀です。
スキンケアが生活の習慣になっていない初心者の方は、ぜひオールインワンジェルを検討してみてください。
※監修者は以下で紹介する商品について、選定や紹介文の監修は行っておりません。
※紹介商品は、上記記事内で記載した効果・効能を保証するものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている説明文をご確認ください。
※商品によってはユーザーのレコメンドが記載されています。メーカーから提供を受けたものには「メーカー収集コメント」、編集部が収集したものには「編集部収集コメント」と記載されています。これらは個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
| 商品名 | 画像 | 詳細を見る | 内容量 |
ファンケルファンケル｜メン オールインワン スキンコンディショナー I さっぱり |  | 60ml | |
アールスタイル＆GINO｜プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス |  | 50ml | |
ZIGENZIGEN｜オールインワンフェイスジェル |  | 100g | |
DHCDHC MEN｜DHC MEN オールインワン モイスチュアジェル |  | 200ml | |
ニベア花王ニベアメン｜ニベアメン モーニング10 クリアジェル |  | 100ｇ | |
アンファーディズム｜ディズム オールインワンジェル |  | 90ｇ | |
HOLO BELLHOLO BELL｜トータルスキンケア保湿ジェル |  | 100ｇ | |
AMBITIONエバースキン｜メンズ オールインワン アフターシェーブローション |  | 200ml |
男性の肌は女性に比べて皮脂分泌量が約2.5倍、角質水分量が約80％で、油分と水分がアンバランスな状態（ファンケル総合研究所調べ）。
そんな、脂っぽいのに潤いが不足している男性の肌のために作られたジェルです。
うるおいのある肌へ導く日本酒エキスや、肌を整えるムクロジエキスを配合しています。
脂性肌のベタ付く肌でもさっぱりとした使い心地です。
ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント
40代・男性
朝の洗顔や髭剃り後、夜の風呂上がりに使用しています。オールインワンでケアできるのでラク。
40代・男性
テカリや脂っぽさが普段から気になっていましたが、ベタつかず使い心地がよいです。
30代・男性
さっぱりタイプでもしっかり保湿できて、肌の調子が整う。
| 内容量 | 60ml |
| 主な成分 | コメ発酵液、ムクロジ果皮エキスなど |
男性の肌に必要な成分を厳選して配合。
1本で効果的なスキンケアとエイジング対策ができます。
浸透型コラーゲンや2種のヒアルロン酸など濃厚な成分が独自の特殊製法でしっかりと角質層に浸透することで効果を発揮。
「アルコール」「メントール」「シリコン」などは配合しておらず、肌に優しい使用感です。
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | 加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、アーチチョーク葉エキス、チャ葉エキスなど |
保湿力が高い5種類のヒト型セラミドを配合することにより、すぐれた潤いを実現。
オイルフリーなのでベタつかずサラリとした使用感です。
合成香料、合成着色料、オイルなどを取り除くことで、敏感肌でも使いやすい低刺激を実現しています。
| 内容量 | 100g |
| 主な成分 | ヒアルロン酸Na、フェニルアラニン、セラミドNPなど |
洗顔後のスキンケア、ヒゲ剃り後のアフターシェーブだけでなく「ボディクリーム」の機能も凝縮したオールインワン。
コエンザイムQ10のほか、コラーゲン、梅果実エキスを配合しています。
さらに「アロマティックシトラス」の香りが、疲れた肌と心を包み込んでくれます。
アルコール・メントールを配合していないためヒリヒリしにくいです。
| 内容量 | 200ml |
| 主な成分 | ウメ果実エキス、チャ葉エキス、加水分解コラーゲン、セラミド3など |
ハマメリスエキス、アーチチョークエキス（引き締め成分）を配合したブルーカプセル入りのジェル。
ブルーカプセルは、肌になじませると見えなくなります。
素早く角質層に浸透するので、短時間でのスキンケアが可能。
爽やかな使い心地で洗顔後の肌を引き締めてくれます。
| 内容量 | 100ｇ |
| 主な成分 | ホホバ種子油、メントール、加水分解ヒアルロン酸、アーチチョーク葉エキスなど |
ストレッチ性のある形状記憶ジェルにより、付けた瞬間にするりと伸びて肌にピッタリと密着。
角質の潤いを保つ20種類のアミノ酸を配合することで、透明感とハリ感をもたらしてくれます。
エタノールやパラベン、合成着色料などは無添加です。
| 内容量 | 90ｇ |
| 主な成分 | セラミド1、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸 など |
アイスプラントを食用化した高級野菜「バラフ®」や、4カ月腐らないと言われるスイス産のりんごから抽出した「リンゴ幹細胞エキス」を配合。
さらに、通常のヒアルロン酸と比べ2倍の保水力があるアセチルヒアルロン酸Naや、肌に優しいヒト型セラミドも配合されており、高い保湿効果とサラサラとした付け心地を実現しました。
プラセンタエキス、アルギニンなどの成分も含んでいるため、男性のごわついた肌にも配慮。
ポンプタイプで毎日のスキンケアが手軽に行えます。
| 内容量 | 100ｇ |
| 主な成分 | アセチルヒアルロン酸Na、セラミドNG 、プラセンタエキス、アルギニンなど |
テカり、乾燥、肌荒れなどの悩みをサポートするオールインワンです。
保湿力に優れたサクランやセラミドのほか、ターンオーバーを促すリンゴ幹細胞エキス、肌にハリ・ツヤを与えるナールスゲンといった植物エキスを配合。
洗顔後の保湿やシェービング後の整肌、除毛クリーム使用後の引き締めなど、さまざまなシーンで使用可能です。
片手でも開けやすいワンタッチ式タイプのふたが採用されています。
| 内容量 | 200ml |
| 主な成分 | セラミドNP、リンゴ果実培養細胞エキス、ヒアルロン酸Naなど |
オールインワンジェルの効果を引き出すための正しい使い方を説明します。
スキンケアは出来るだけ入浴後など、肌が乾燥する前に行うのがおすすめです。
洗顔してから10分以内を目安にしましよう。
適量のオールインワンジェルを手に取り、優しく顔全体を包み込むようになじませます。
頬や目元、口元は特に乾燥が気になりやすい場所。
一度塗った後に、再度重ねるように塗るのがおすすめです。
顔を塗り終わったら、首や手の甲などにも塗るとよいです。
紫外線や年齢の影響を受けやすい場所にも効果があるでしょう。
最近は性別に関係なく、スキンケアをする人が増えつつあります。
きちんと手入れされた肌は好印象をもたらすばかりか、年齢のサイン（シミ、くすみ、シワ）を見えにくくするエイジングケアにも効果的です。
毎日のスキンケアにオールインワンジェルを取り入れ、イキイキした肌を手に入れましょう。
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シャワーを直接顔に当てながら洗顔すると、毛穴のたるみや広がりの原因にもなるので注意。
水だけでは落ちない皮脂の汚れもあるので、きちんと洗顔料を使って汚れを落とすようにしましょう。