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ふと鏡を見た時、「あれ、こんなに髪薄かったっけ…？」と思ったことはありませんか？それはもしかしたら薄毛の始まりかもしれません。
薄毛に気付いたら、進行を食い止めるためにすぐ対策することが大切ですが、何をしたらいいのか分からないという人は多いのではないでしょうか。
そこで、今回は薄毛治療の専門家である「ウィルAGAクリニック」の宮内シュン総括院長に、メンズの薄毛の原因や対策などについてお聞きしました。
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取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です
専門医
宮内 シュン
医療法人社団 紡潤会 理事長、ウィルAGAクリニック 総括院長。
AGA患者30,000件以上の治療実績から生まれた独自の発毛理論をもとに、表参道ウィルAGAクリニックを開院。2018年5月ウィルAGAクリニックに改名し、全国で9院を展開。現在、ウィルAGAクリニックの総括院長、医療法人社団紡潤会の理事長として日進月歩研究を進めながら、日々の診療にあたる。
ウィルAGAクリニック
https://will-agaclinic.com/
目次
メンズが薄毛となる原因としては、ストレスや生活習慣の乱れ、無理なダイエットなどが挙げられます。
ただ、30代以降のメンズの場合、AGA（男性型脱毛症）の可能性も大いに考えられます。
AGAは男性の3人に1人が発症するというデータもあり、特に珍しいものではありません。
一般的に遺伝や男性ホルモンの影響が関係するといわれています。
普段生活するうえで、薄毛となるのを予防する方法としてどのようなことが考えられるのでしょうか。
頭皮をマッサージして刺激を与えることで、血行が促進され、薄毛を抑制する効果が期待できます。
さらに、シャンプーが頭皮の奥まで浸透しやすくなります。
ただ、すぐに効果が見込めるものではないので長期間続けることが大切です。
生活習慣の乱れも薄毛の原因の一つ。
1日3食きちんと食べる、適度な運動をするなどして、生活習慣を整えることが必要です。
また、睡眠は成長ホルモンの分泌に欠かせません。きちんと睡眠を取るよう心がけましょう。
髪をカラーリングしたり、パーマをあてたりしている場合、薬品が髪に悪影響を及ぼすことで薄毛になっている可能性があります。
髪の状態を把握した上で、一度その頻度を見直してみるといいかもしれません。
普段通っている美容院で相談してみるのもいいですね。
頭皮環境を整えることに重点が置かれたものである、育毛トニックの使用もおすすめ。
購入時にはタイプの違いについても確認しておきましょう。
使用するならお風呂上がりがおすすめ。
なぜなら毛根に脂がつまっていたり、ほこりなどのごみが頭皮に残っていたりすると、育毛トニックに入っている成分に影響が出る可能性があるからです。
使用する際は用法容量を守り、塗布後は頭皮をもみこむようにマッサージしましょう。
【監修者】専門医宮内 シュンのコメント
※監修者は以下で紹介する商品について、選定や紹介文の監修は行っておりません。
※紹介商品は、上記記事内で記載した効果・効能を保証するものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている説明文をご確認ください。
※商品によってはユーザーのレコメンドが記載されています。メーカーから提供を受けたものには「メーカー収集コメント」、編集部が収集したものには「編集部収集コメント」と記載されています。これらは個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
| 商品名 | 画像 | 詳細を見る | タイプ | 主な成分 |
ソーシャルテックCHAP UP｜チャップアップ 育毛ローション |  | ローション（ジェットノズル） | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウムなど | |
花王SUCCESS｜サクセス薬用育毛トニック 無香料 |  | スプレー | トランス-3，4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノンなど | |
アンファースカルプD｜薬用育毛スカルプトニック |  | スプレー | 酢酸DLｰαｰトコフェロールなど | |
大正製薬RiUP｜フレッシュリアップ薬用育毛トニックa |  | スプレー | センブリ抽出液、 パントテニールエチルエーテルなど | |
バスクリンインセント｜インセント 薬用育毛トニック 微香性 |  | 直噴ジェット | ショウキョウエキス、センブリエキス、シメン-5-オールなど | |
柳屋本店YANAGIYA｜柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック フケ・かゆみ＜無香料＞ |  | ジェット噴射 | 酢酸トコフェロール、メントールなど | |
第一三共ヘルスケアカロヤン｜カロヤン薬用育毛ジェット無香料 |  | ジェット噴射 | ピロクトン オラミンなど | |
dotdot.｜dot.育毛剤 Ｂ薬用ヘアエッセンス |  | ノズル | センブリエキス、グリチルリチン酸2K、サリチル酸など | |
Leo ClieREGNOS｜薬用育毛Hair Tonic |  | ローション | セファランチン、グリチルリチン酸2K、センブリエキスなど | |
資生堂ADENOGEN（アデノゲン）｜薬用スカルプトニック |  | スプレー・ミスト状 | アデノシン、ニコチン酸アミドなど |
毛髪診断士®と共同開発した、医薬部外品のローション。
湿潤剤として、赤ショウガから抽出できる独自成分のジンゲルシックス®を配合。
そのほか、血行促進効果をもつセンブリエキスや、抗炎症効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムをはじめとした、5つの有効成分も含まれています。
香料や着色料、石油系界面活性剤は不使用です。
プッシュすれば頭皮に直接届くジェット噴射ノズルを採用しています。
| タイプ | ローション（ジェットノズル） |
| 容量 | 120ml |
| 主な成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミンなど |
理想の「抜けにくい強い髪」がかなう育毛トニック。
独自開発の有効成分「t-フラバノン」が毛球に作用し、ヘアサイクルを改善する効果が期待できます。
爽快なミクロ炭酸ジェットで力強く、毛根の奥深くまで有効成分がしっかり届きます。殺菌作用でフケ・かゆみを防いでくれる効果も。
朝の整髪時、夜の入浴後など、1日2回程度の使用がおすすめです。
1999年から頭皮環境を整えるシャンプーの研究をしてきたアンファー発の「スカルプD」。
スカルプトニックには頭皮の血行改善に有効な成分「酢酸-DL-α-トコフェロール」「タマサキツヅラフジアルカロイド」に加え、フケ・かゆみを抑える効果が期待できる「グリチルリチン酸2K」を配合しています。
液ダレしにくいノズルを採用し、液剤が頭皮にとどまり、毛穴に有効成分が届きます。
血行促進成分、細胞賦活成分を配合したエアゾール育毛剤。
ビタミンＥ誘導体やセンブリ抽出エキスが血行を促進させる効果が期待できます。
さらに細胞賦活成分（パントテニールエチルエーテル）が毛根部の細胞を活性化させ、育毛や抜け毛予防に効果を発揮。
メントールで、頭皮に爽快感を、保湿成分で頭皮や頭髪に潤いをプラスしてくれます。
髪のボリューム感や抜け毛、頭皮のニオイが気になり始めた人におすすめの、男性向け薬用育毛トニック。
センブリ（有効成分）、ショウキョウ（有効成分）、高麗ニンジン（保湿成分）からエキスを抽出した生薬のパワーで、抜けにくい毛根をかなえます。
液ダレせず、生え際などの気になる部分にとどまって効く直噴ジェットタイプ。
殺菌作用でふけやかゆみを防ぎます。無着色、パラベンフリーで刺激が少ないのもうれしいですね。
フケ・かゆみが気になる人向けの育毛トニック。
薬効成分が頭皮を刺激するフケの原因菌の発生を防ぎ、かゆみを抑えて健やかな頭皮環境を保ちます。
頭皮の血行を良くし、抜け毛を防いで発毛を促進。3種の植物抽出エキスを配合し、保湿効果が期待できます。
ジェット噴射タイプなので爽快感がある上液ダレの心配がいりません。無香料。
頭皮を清潔に保つ育毛トニック。ジェット噴射式なので、使うと爽快感が得られます。
生薬抽出成分とビタミンE誘導体が頭皮の血行を良くし、抜け毛を防ぎながら発毛を促進。ふけ・かゆみを防ぐピロクトン オラミン配合。
男女兼用で、産後の抜け毛などで悩む女性も使えます。無香料。
乱れたヘアサイクルを有効成分によって整え、育毛を促進するヘアエッセンス。
血行を改善するセンブリエキス、炎症を抑えて頭皮環境を整えるグリチルリチン酸2K、殺菌作用があり頭皮の角質を軟化させるサリチル酸の3つの有効成分を配合。
さらにサポート成分もたっぷり配合し、抜け毛・薄毛を防ぎ、ハリやコシ、ツヤのある豊かな髪を作ります。
「男性が恰好良く在るための必需品」を目指す「REGNOS」シリーズの育毛剤。
抜け毛を予防し、血流促進やフケ・かゆみを抑えるなど、様々な効果が期待できます。
ポイントは3つの育毛有効成分と、7種類の天然成分を惜しみなく配合した点。ローションタイプなので、有効成分が頭皮に浸透しやすいのもうれしいですね。
9つの無添加を実現し、頭皮に負担の少ない低刺激処方に。
生体内薬用成分「アデノシン」を配合した育毛トニック。抜け毛を予防しながらしっかりとした髪に仕上げます。
使い方は、頭皮にスプレーしたら音が消えるまで手のひらで押さえるだけ。
バチバチとはじける泡が地肌を心地よくマッサージしてくれます。
頭皮臭をカバーするシトラスグリーンの香りが特徴です。
できればいつまでも若々しい見た目のままでいたいもの。
髪が薄くなってきたかもと思ったら、早めの対策が肝心です。
特に30歳を過ぎて気になり始めたメンズの皆さんは、生活習慣の見直しを行ったうえで育毛トニックを使用してみて、ひどくなる前に予防しましょう。
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頭皮に刺激がある成分が含まれているものもあるため、頭皮が炎症を起こしている人や過去に類似物を使用してアレルギー症状が出た経験のある人は使用をお控えください。
また、一度専門のクリニックに相談してもよいでしょう。