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皆さんは、鏡を見ていて白髪が生えていることに気付いた経験はありませんか？
白髪は老化現象だと思っている人もいるかもしれませんが、実は10代・20代で生えてくるケースも珍しくありません。
若いうちに生える白髪は目立ちやすいこともあり、気になる人も多いはず。
そこで今回は、若い人に生える「若白髪」の原因や対策の1つである「白髪染め」の選び方について、美容師の藤巻さんにお聞きしました。
あわせて編集部おすすめの白髪染めも紹介するので、チェックしてみてくださいね。
取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です
美容師・毛髪診断士
藤巻 正典
美容クリニックと融合したヘアサロン「LonaLona(ロナロナ)」に所属するメディカルヘアスタイリスト。美容師として30年のキャリアがあり、美容師の手が荒れないシャンプートリートメントを開発。他にもさまざまなヘアケア商材を扱っており、頭皮や髪を守るメニューを提供。メンズ顧客が大半を占めるヘアサロンで指名率100%を達成するなど、男性からの支持も厚い。現在は毛髪診断士として、AGAのカウンセリングや頭皮診断・ケアといった分野でも活躍の場を広げている。
ロナロナクリニック
東京都港区新橋3-7-7 Tビル２階
https://lonalona.jp/
目次
若白髪とは、若い人に生える白髪のこと。
明確な年齢の定義はありませんが、日本人の白髪が30代から40代に生え始めると言われることから、30歳以下で生える白髪のことを指すのが一般的です。
通常、髪の毛には「メラニン」という色素が含まれており、その量や種類によって髪色に個人差が生じます。
例えば、黒髪には黒褐色系の「ユーメラニン」がたっぷり含まれており、ブロンドヘアには黄赤色系の「フェオメラニン」が少量だけ含まれています。
このように髪色を決めるメラニンは、メラノサイトという色素形成細胞でチロシナーゼという酸素によって合成されます。
ですが、このチロシナーゼが減少してしまうとメラニン色素が十分に作られなくなり、色素がほとんど含まれていない状態の「白髪」になってしまうのです。
なお、男性ホルモンの影響で、女性より男性の方が早く白髪になりやすいと言われています。
白髪には、次のような原因が考えられます。
歳を重ねると、髪が細くなったり薄くなったりするのと同様に、髪が作られる周期に異常が起こり、メラニンの供給にむらができることによって白髪が生えます。
メラニン色素が髪に送り込まれにくいという体質が遺伝すると、白髪につながる可能性があります。
ストレスを感じると体内で細胞傷害が起こり、疲労や老化の原因になる活性酸素が過剰に生産されることがあります。
この活性酸素によって血流が悪くなり、メラノサイトの活動不全が引き起こされることも白髪の原因の1つだと考えられます。
また、ストレスによって睡眠不足に陥ると、頭皮のダメージを修復する力が低下し、メラノサイトに影響を与えるのです。
続いて、白髪を増やさないための予防法や白髪が生えた場合の予防と対策を紹介します。
＜チロシンを含む食材を摂取する＞
メラニン色素のもととなるチロシンは、アミノ酸の一種です。
アミノ酸はたんぱく質の原料で、肉や魚、卵、大豆などの食材に多く含まれます。
これらの食材を食べれば、チロシンを摂取することができるのです。
＜チロシンの働きを助ける亜鉛やミネラルを含む食事＞
亜鉛やミネラルを摂取すると、チロシンの働きを助ける効果が期待できます。
例えば、豆類や黒ゴマ、海藻類、牡蠣、レバー、ナッツ類などを食べると良いでしょう。
＜頭皮マッサージをする＞
頭皮のマッサージを行うと血行が改善され、頭皮の細胞に必要な栄養が届き安くなります。
① 目を閉じた状態で、頭部前方（おでこの辺り）にある前頭筋に左右指3本ずつ指を当てます。
② 前頭筋を抑えたまま、円を描くように10回動かします。
③ 前頭筋から手を離し、後頭部にある後頭筋に左右指3本ずつ指を当てます。
④ 後頭部を抑えたまま、円を描くように10回動かします。
【監修者】美容師・毛髪診断士藤巻 正典のコメント
＜白髪染めを使用する＞
すでに生えてしまった白髪に自然と色が付くことはないため、隠したい場合はカラー剤で染めるしかありません。
白髪を染めるカラー剤は、大きく分けると以下の5タイプがあります。
ヘアカラーは、髪の表面にあるキューティクルを開き、その隙間から髪の内部へ染色成分を染み込ませて定着させるカラー剤です。
色持ちは1〜2カ月と長いものの、髪や頭皮へのダメージが大きいという特徴があります。
そんなヘアカラーの中でも特に手軽に使えるのが泡タイプ。
薬剤が泡状で出てくるので広範囲へ均一に広げやすく、後頭部などの見えにくい場所も簡単に染められます。
ただし、後述するクリームタイプと比べると薬剤が弱く、髪が染まりにくい傾向があります。
コームやブラシで髪に塗るクリーム状のヘアカラー。
ハケを使って生え際などの細かい部分にもしっかり塗れるので、部分染めしたい人におすすめです。
ただし、後頭部などの自分で見えない部分は塗りにくく、色ムラが生じやすいという欠点もあります。
髪の表面をコーティングするように着色するカラー剤です。
髪や頭皮へのダメージが少ないので、髪の傷みが気になる人や肌が弱い人におすすめ。
ただし、髪を洗うたびに少しずつ色落ちしてしまうため、ヘアカラーより色持ちは悪いです。
また、肌に付くと色が落ちにくいという特徴もあります。
シャンプーの後にトリートメント代わりに使い、少しずつ髪を染めていくカラー剤。
気軽に使えて便利な一方、しっかり染まるまでには時間がかかるため、長期間使い続ける必要があります。
また、カラーのキープ力も弱いため、使用をやめてしまうと脱色するのも早いです。
ヘナという植物の葉に含まれる色素で作られたカラー剤です。
髪に“はり”や“こし”を与えるトリートメント効果があると言われており、髪のケアを目的に使用する人も。
ただし、天然の色素であるためカラーバリエーションが少ない傾向があるほか、植物アレルギーの人はかぶれてしまう可能性もあります。
白髪染めを選ぶ時は、先述したタイプに加えて以下の3つのポイントもチェックしてください。
自分の髪色とかけ離れた色で白髪を染めてしまうと、染めた部分だけが色浮きして目立ってしまいます。
より自然な仕上がりにするためには、自分の髪色に馴染みやすい色を選ぶことが大切です。
ヘアカラーやヘアマニキュア、ヘナを使う場合は、手袋やハケ、イヤーキャップ、ケープなどが必要になります。
必要な備品がカラー剤とセットになっているかどうかも確認しておきましょう。
ヘアカラーの中には、アレルギーを発症する危険の高い化学染料「ジアミン」が含まれているものがあります。
ジアミンはかゆみやかぶれ、赤み、痛みなどの肌トラブルを引き起こす可能性があるので、敏感肌の人やアレルギー体質の人は「ノンジアミン」と記載されている商品を選ぶのがおすすめです。
※監修者は以下で紹介する商品について、選定や紹介文の監修は行っておりません。
※紹介商品は、上記記事内で記載した効果・効能を保証するものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている説明文をご確認ください。
※商品によってはユーザーのレコメンドが記載されています。メーカーから提供を受けたものには「メーカー収集コメント」、編集部が収集したものには「編集部収集コメント」と記載されています。これらは個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
| 商品名 | 画像 | 詳細を見る | 薬事分類 | 内容量 |
アンファースカルプD｜スカルプD ヘアカラーコンディショナー |  | 化粧品 | 150g | |
ホーユーMEN’S BIGEN｜カラーリンス+++ |  | 化粧品 | 120g | |
ヘンケルジャパンsyoss｜サイオス カラートリートメント FOR MEN |  | 化粧品 | 180g | |
花王メンズブローネ｜メンズブローネ へアマニキュア メンズブラック ［クシつき］ |  | 化粧品 | 染毛料72g、専用リムーバー8ml | |
花王Blaune｜リライズ |  | 化粧品 | 155g | |
ダリヤSALON de PRO｜EXメンズ ヘアマニキュア |  | 化粧品 | ヘアマニキュア90g、プロテクトクリーム2g、 リムーバー10mL | |
RadicoRadico｜COLOUR ME Organic |  | 化粧品 | 100g | |
ドクターシーラボDR.CI:LABO｜ヘアカラートリートメントスピード3 |  | 化粧品 | 235g | |
三宝TENSTAR｜テンスター カラーコンディショナー for MEN |  | 化粧品 | 178g |
加水分解ケラチンなどの“ハリコシ成分”を配合した、頭皮をいたわる設計のヘアカラーコンディショナー。
白髪を染めると同時に髪のボリューム感もアップさせ、若々しい見た目に導きます。
浸透色素とコーティング色素、天然色素という3つの色素が髪の表面に密着することで、深い色合いが続くのが特徴。
カラーはブラックとブラウンの2色展開です。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 150g |
“濃色カラー処方”によって従来品の「メンズビゲン カラーリンス」3回分の染まりを実現。
3分間放置すれば、染料が髪にしっかり吸着します。
また、毛髪保護成分のテアニン、タウリン、アスパラギン酸という3つのアミノ酸が配合されているのもポイント。
皮フ刺激性テストも実施済みの、肌と髪にやさしい製品です。（すべての方に皮膚刺激が発生しない訳ではありません）
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 120g |
女性用カラートリートメントで有名な「サイオス」の男性用商品。
長年の毛髪研究の知見を活かして染料を選定・処方することによって、1回で自然に染まる高いパフォーマンスを実現しています。
また、地肌をケアする3種の海藻エキスが配合されているのもポイント。
香りは男性が好むペパーミント・ユーカリ・白檀などが調香されています。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 180g |
髪を傷めず染められる泡タイプのヘアマニキュア。
ボタンを押すとクシから泡状のカラー剤が出てくるので、髪をとかすだけで簡単に染められます。
1回で着色効果が約3週間持続。
洗髪するたびに徐々にもとの髪色に戻るので、髪が伸びても色の差が目立ちにくいのが魅力です。
“毛髪内部うるおい成分”が配合されており、髪のツヤも生まれます。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 染毛料72g、専用リムーバー8ml |
100％天然由来の着色成分が配合された白髪用髪色サーバー。
麹の発酵技術を応用して作られた独自の着色成分は、髪のキューティクルに負担をかけず、自然な黒さに染めてくれます。
頭皮や肌には着色しにくいので、生え際までぴったり塗れるのが魅力。
カラー剤独特のツンとしたニオイがしない無香性の商品です。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 155g |
白髪を染めながら髪にはり・コシを与えるヘアマニキュア。
うるおい成分「ローヤルゼリーエキス」や毛髪保護成分「ホホバオイル」が配合されているため髪が傷みにくい処方です。
内容量はショートヘア約2回分で、残った分は次回まで取り置きできます。
ブラシや細部用クシ、プロテクトクリーム、リムーバーなど、付属品が充実しているのもポイント。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | ヘアマニキュア90g、プロテクトクリーム2g、 リムーバー10mL |
ヘナやハイビスカス、インディゴなど、100%自然由来の天然ハーブで作られたヘアカラー。
フランスの国際有機認証機関「エコサート」をはじめ、世界3カ国のオーガニック認証を受けています。
もちろん化学染料や化学成分は不使用。
天然染料でありながら、ソフトブラックやダークブラウン、ハニーブロンドなど、カラー展開も豊富です。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 100g |
3種の植物系色素によって、白髪を自然な印象に染めるヘアカラートリートメント。
使うたびに徐々に色が深まっていき、白髪が目立たなくなります。
また、5種の植物オイルと3大保湿成分が含まれており、しっとりとした艶のある髪に仕上がるのも魅力です。
カラーバリエーションは全3色と豊富なので、自分の髪色に合わせて選びやすいでしょう。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 235g |
ヘナ（ヘンナ）葉エキスが配合された、ナチュラル志向のカラーコンディショナー。
3回ほど連続して使うと効果を実感できるほどのソフトな着色力が特徴です。
パラベンやジアミン系化合物、酸化剤、鉱物油、合成香料、シリコンなどの成分は不使用。
色素成分はＨＣ色素と塩基性色素で、肌に付いても水や石鹸で簡単に落とせます。
| 薬事分類 | 化粧品 |
| 内容量 | 178g |
実際に白髪染めを使用する際の注意点を紹介します。
ヘアカラーやヘナは、かぶれなどのアレルギー反応を起こす可能性もあるので、必ず商品の説明書を読んだ上でパッチテストを行いましょう。
カラー剤は布についてしまうと落ちないため、汚れても良い服でカラーリングを行うことが大切です。
ヘアマニキュアを使用する場合は皮膚についても落ちにくいため、生え際などのカラー剤が付着しそうな部分にはワセリンを塗っておきましょう。
また、室内で塗布する場合は床に新聞紙を敷き、バスルームの場合は床を水で濡らしておくと汚れにくくなります。
白髪は年齢を重ねるといずれ生えるものですが、若いうちに増えてしまうと気になる人も多いと思います。
心当たりがある人は、まずは今回紹介した予防法を試してくださいね。
すでにある程度の量が生えて目立ってきている場合は、選び方を踏まえて白髪染めも試してみてはいかがでしょうか。
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