菌活ってどんなもの？ 菌活とは、体に良い働きをするとされる菌を、食事に積極的に取り入れること。 また、自分の腸内で生きている善玉菌を育て、腸内環境を整えることも菌活に含まれます。 菌の種類と菌パワー 人間...
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