マッサージガンで筋膜のねじれを解消しよう そもそも筋膜とは体全体にはりめぐらされている、筋肉を包む膜のこと。 同じ姿勢を長時間続けたり怪我などによって体の一部に負担がかかったりすると、筋膜がねじれて血流が悪...
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