体の冷え、デトックスにおすすめの酵素入浴剤5選。おうちで酵素風呂を楽しもう！

体がじわじわと温まり、美肌やデトックスの効果が期待できる酵素風呂。

一度体験すると、その心地よさから、やみつきになる人も多いようです。

今回は、温活指導士の川崎真澄先生に、酵素風呂のしくみや魅力についてお聞きしました。

あわせて、酵素風呂を家でも楽しみたい方のために、edimo編集部おすすめの酵素配合の入浴剤をご紹介します。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

酵素風呂に入ると、どのようなメリットがある？

入浴施設で酵素風呂を目にしたことはありますか？

酵素風呂とは、米ぬかやおがくずなどの有機物に酵素液を加えることで発生する、50~70℃の発酵熱を利用する入浴法。

熱を発している有機物で満たされた浴槽に全身を沈めることで、深部から体を温めることができます。

ここでは、酵素風呂で期待できる主な効果を紹介します。

好みに合った酵素入浴剤を選んで、自宅で酵素風呂を楽しもう

酵素風呂では大量の米ぬかやおがくず、専用の浴槽を用意する必要があるうえに、メンテナンスも大変。

そのため、酵素風呂を自宅で再現するのは難しいでしょう。

自宅で簡単に酵素風呂気分を味わいたいのであれば、「酵素」を配合した入浴剤をバスタイムに使用するのもひとつの方法です。

酵素風呂と同じ米ぬかなどから作られた入浴剤や、パパイン酵素など、古い角質を分解するはたらきを持つタンパク質分解酵素を配合したものもあります。

好みに合わせて選んでみてはいかがでしょうか。

おすすめ酵素入浴剤5選

商品名	画像	詳細を見る	発酵原料	配合成分
回生堂うるおい入浴液　つるぽかエプソムソルト2Ｌ			米ぬか	エプソムソルト（硫酸マグネシウム）
テーブルカンパニー発酵温浴nifu｜酒粕入浴			酒粕	硫酸Mg、炭酸水素Na、クエン酸
マックスお風呂の万田酵素　健酵入浴液			発酵エキス（小麦由来）
五洲薬品パパヤ桃源S			パパイヤ酵素	ホウ砂、炭酸水素ナトリウム
吉田酵素浴用ビコーゲン-B			パパイン酵素	陳皮、当帰

回生堂うるおい入浴液　つるぽかエプソムソルト2Ｌ

国産の米ぬかと昆布を発酵させた液に、ミネラルを豊富に含んだエプソムソルトを配合した入浴液。

発酵によって生み出される成分だけでなく、エプソムソルトに含まれるマグネシウムやミネラルも補給できます。

まるで運動をした後のような心地良い充足感を得ることができるでしょう。

編集者が使ってみました！

形状・色

液体タイプの入浴剤。

入浴剤に色がついていますが、お湯の色が変わることはありませんでした。

目盛りがついているので、一度にどのくらいの量を入れるといいのか分かりやすいです。

ただ、蓋が閉まりづらいため、中栓を捨てない方が良いと感じました。

香り

香りは特にありませんでした。

入浴中

とろとろとしたお湯で、体が潤いました。

お湯が沸いてから時間が経った後の入浴でも、湯の温度が下がっていないことに驚き。

湯船につかってすぐ、体からさらさらとした汗が出てきました。

こんな人におすすめ

入浴中にしっかりと汗をかきたい方におすすめです。

また、お湯が沸いてからすぐに入浴できない方も試してみてください。

テーブルカンパニー発酵温浴nifu｜酒粕入浴

酵素風呂屋が作った酵素入り入浴剤。

米、麹、酵母由来の機能成分が注目されている酒かすが使用されています。

しかも、使用しているのは奈良県・吉野「美吉野酒造」の乳酸発酵酒かす。

炭酸ガスが発生するので、体を芯から温めてくれるでしょう。

形状・色

酒かすや酵素がパックに詰められている商品。

しっかりと揉むことで炭酸ガスや成分が出てきます。

お湯はクリーム色。

ただ、パックを入れただけでは成分が出ないところが手間かもしれません。

香り

甘酒の柔らかい香りが浴室に充満し、リラックスできました。

湯船につかって香りを楽しんでいたら、いつの間にか30分程度経ってしまうほど。

入浴中

湯船につかり始めてすぐから、全身にじんわりと汗をかくことができました。

こんな人におすすめ

甘酒の香りでリラックスしたい人には、ぜひおすすめしたいです。

長時間湯船につかりたい日のお供にもなってくれます。

マックスお風呂の万田酵素　健酵入浴液

酵素ドリンクで有名な「万田酵素」が誇る、24種類の植物性原材料を3年3ヶ月以上発酵・熟成させた抽出液を配合した入浴剤。

他にも、保湿成分やぬくもり成分、滑らか成分も配合。

天然由来の香り成分もブレンドされているので、特別なバスタイムを過ごせます。

編集者が使ってみました！

形状・色

酵素液のような濃い茶色の液体ですが、お湯に入れると淡い茶色になりました。

香り

ほんのりとしたしょうがの香りを楽しむことができました。

入浴中

さらさらとしたお湯。

体は温まったものの、汗をしっかりかくことはできませんでした。

こんな人におすすめ

夏場、さらっとしたお湯に入りたい方におすすめです。

また、ショウガの香りがする入浴剤を使用したい方も試してみてください。

五洲薬品パパヤ桃源S

パパイヤ酵素（湿潤剤）を配合した、富山で60年以上愛されている超ロングセラー薬用入浴剤。

有効成分のホウ砂、炭酸水素ナトリウムが温浴効果を高め血行を促進。

お肌を優しく整えます。

香りはジャスミン、はっか、ユズ、れもん、さくら、森林の香り、無香料の7種類。

編集者が使ってみました！

形状・色

粉末タイプの商品。

お湯は、最初は鮮やかなオレンジ色だったものの、混ぜると黄緑色に変わりました。

香り

ジャスミンの香りが、浴室に充満しました。

また、銭湯のような懐かしい香りもしました。

入浴中

さらさらとしたお湯でした。

ただ、お湯がすぐに冷めてしまうように感じました。

こんな人におすすめ

熱いお湯が苦手な方や、夏場の入浴にはぜひおすすめしたいです。

吉田酵素浴用ビコーゲン-B

発売から20年以上のロングセラー入浴剤。

血行促進有効成分として炭酸水素ナトリウムや無水硫酸ナトリウム、保湿成分として米ぬかエキス、滑らかな肌へ導く成分としてパパイン酵素、陳皮、当帰を配合しています。

これらの成分は赤ちゃんのオムツかぶれにもおすすめです。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

40代・男性

アトピー肌ですが、この入浴剤はしっとりとして、痒みが軽くなります。これからもリピしていきたいと思います。

20代・男性

乾燥肌の子供の為に購入しましたが、
しっとり肌で大満足です！

20代・女性

入浴中いつも気になっていたかゆくてガサガサしてたお尻がかゆみがなくなってつるつるになったからびっくりした！
さらに湯上り後もポカポカして良い！

まとめ

健康や美容、リラグゼーションなどの効果が期待される酵素風呂。

家でも手軽に、酵素の恵みを利用した入浴タイムを楽しみたいですね。

今回ご紹介したアイテムも参考に、検討してみてください。