【皮膚科医監修】頭皮に優しいアミノ酸シャンプーおすすめ6選。頭皮のかゆみやフケの対策に！

毎日丁寧にシャンプーしているはずなのに、頭がかゆくなったり、フケが気になったり……。

こうした頭皮のトラブルに悩む女性は多いです。

そこでおすすめしたいのは、頭皮と髪に優しいアミノ酸シャンプー。

女性誌でもよく取り上げられている注目のこのアイテムについて、詳しくみていきましょう。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

そもそもアミノ酸シャンプーってなに？

アミノ酸シャンプーとは、その名のとおり、アミノ酸系の洗浄成分を用いたシャンプーのことです。

アミノ酸は、髪や頭皮など、人間の体を構成するタンパク質の原料となる成分であることから、アミノ酸系の洗浄剤は髪や頭皮に負担がかかりにくい理想的な洗浄剤と考えられています。

そもそもシャンプーに含まれる洗浄成分には、さまざまな種類が存在します。

中には洗浄力が強過ぎるものもあり、そうしたシャンプーを毎日使っていると、頭皮や髪に必要な”潤い”まで奪ってしまう可能性があります。

潤い不足になると、乾燥した頭皮はかゆみやフケが生じたり、髪はきしみや切れ毛が引き起こされたりすることも。

特に40歳前後からは皮脂の分泌が減り、頭皮の乾燥も進む傾向にあります。

若い頃に使っていたシャンプーでは刺激が強過ぎるため、アラフォー世代にさしかかったら、シャンプーは香りやテクスチャーだけでなく、成分から見直すことが大切です。

【監修者】皮膚科医山田 貴博のコメント

頭のフケには乾性フケと脂性フケがあり、乾性フケは細かくてパラパラと舞い落ちるのが特徴です。

過剰な皮脂による頭の痒みや脂性フケ対策で、洗浄力の強いシャンプーを使っているうちにこのようなフケが見られた時は、シャンプーの種類や洗い方を見直すようにしましょう。

抜け毛が多くなる秋シーズンは特に頭皮の乾燥に注意が必要です。

夏に好まれる刺激の強いシャンプーをそのまま使わないようにしましょう。

アミノ酸シャンプーを使うメリット

髪と頭皮の潤いを守るアミノ酸シャンプー。

使い続けることで、どのようなメリットがあるのでしょうか。

●頭皮環境の改善し、かゆみやフケを防止

一番大きなメリットは、加齢によって乾燥が進んだ頭皮環境の改善です。

頭皮が乾燥すると、かゆみやフケなどのトラブルに見舞われるだけでなく、健康な髪を育てることもできません。

1本1本の髪が細くなり、ハリやコシも失われていくため、髪全体のボリュームがダウンしてしまいます。

しかし、アミノ酸シャンプーによって頭皮の乾燥が改善されると、諸々のトラブルが解消されるのはもちろん、ハリとコシのある健やかな美髪も育まれます。

●ダメージを受けた髪の補修

先に解説したとおり、アミノ酸は髪を構成するタンパク質の原料です。

そのため、アミノ酸シャンプーで洗浄すると、髪のダメージ部分にアミノ酸が吸着され、髪を内側から補修してくれる効果が期待できます。

頭皮のかゆみやフケで悩んでいる人や、髪のダメージが気になる人、髪にハリやコシがなくボリュームが出ない人などは特に、アミノ酸シャンプーがおすすめです。

【監修者】皮膚科医山田 貴博のコメント

髪の毛のボリュームに悩む方で頭皮にトラブルを抱えているケースは少なくありません。

その多くは皮脂のないカサカサした頭皮になっています。

洗い方や乾かし方を見直すだけでなく、ご自身の頭皮の肌質にあったシャンプーを選ぶことが大切です。

特に敏感肌や乾燥肌タイプの自覚がある方は、頭皮の皮脂を落とし過ぎず低刺激のアミノ酸シャンプーを中心に選んでみると良いでしょう。

おすすめのアミノ酸シャンプー6選

mogans「ノンシリコン アミノ酸 ヘアシャンプー&コンディショナー smooth&garden」

髪と頭皮のために選び抜かれた19種類の植物性アミノ成分を配合。

髪と同じ弱酸性なので、ダメージを内部から補修しつつ、頭皮に必要な潤いは保ったまま、皮脂汚れをきちんと落としてくれます。

使うほどに、根元からふんわり立ち上がる美髪を育んでくれるでしょう。

しかも、ラベンダー油やジャスミン油、オリーブ果実油などの天然精油をぜいたくに高配合。

髪と頭皮のコンディションを整えながらラグジュアリーな香りで心を癒やしてくれます。

ZACC「パールリッチ シャンプー＆コンディショナー」

25年以上のシャンプー開発実績を誇り、累計20万本以上のオリジナル商品を販売してきた美容室ZACCの最高傑作シャンプー＆コンディショナー。

美容液のようなボタニカル成分をぜいたくに配合し、アミノ酸と共にダメージをケア。

自然でツヤのある髪へと導きます。

さらに、適度な洗浄力があるため、泡立ちがよく頭皮の毛穴の汚れをしっかりと落としてくれます。

女性誌に掲載され、芸能人や女優、モデルさんも多数愛用中。

独自のトリートメント効果で、髪を落ち着かせながら自然なツヤを出すので、うねりやクセに悩む人にもおすすめです。

商品名	パールリッチ シャンプー＆コンディショナー
ブランド	ZACC
メーカー	トゥーズ
容量	400ml

ZACCシャンプー

Lebena organic「リファイニングスカルプ シャンプー＆トリートメント」

刺激の強い洗浄剤や熱過ぎるお湯など、間違った洗髪がもたらすダメージや、加齢による変化などから、頭皮環境は乱れがち。

この状態を「癒やす」「うるおす」「高める」の3つのアプローチで改善していくアミノ酸系シャンプーです。

乾燥が進んだ頭皮をハーブの力で落ち着かせてから、植物オイルで頭皮を柔らかくし、セラミドで潤いをキープ。

植物幹細胞やフランス海岸松樹皮などの独自成分によって頭皮の潤いを巡らせることで、理想的な潤いを保った頭皮＆髪へと導きます。

洗浄力はもちろん保湿力も高く、髪と地肌に優しい素材にこだわっているため、赤ちゃんも使用できます。

商品名	リファイニングスカルプ シャンプー＆トリートメント
ブランド	Lebena organic
メーカー	Koloha
容量	500ml

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ゆめじん「ハイビスカス ヘアシャンプー」

しっとり潤しながらべたつかない、髪と頭皮にとって理想的な保湿成分であるハイビスカス葉エキスを配合。

自社農園で農薬や化学肥料を使わず、有機栽培したハイビスカスを原料とし、一つひとつを丁寧に手摘みすることで、良質の保湿成分がたっぷり抽出されています。

原料栽培から抽出、商品開発までこだわり抜いた姿勢が評価され、文部科学大臣賞も受賞。

ハイビスカスのほか、ハンノキ、サトウキビ、ヤシ油、甘草など、頭皮環境を整える植物エキスも豊富に配合しています。

商品名	ハイビスカス ヘアシャンプー
ブランド	ゆめじん
メーカー	ゆめじん
容量	300ml

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ハイビスカス ヘアシャンプー

haru「kurokamiスカルプ」

整髪剤や皮脂など、頭皮には汚れが蓄積されています。

それら大小さまざまな汚れを、ヤシ由来の4種類の洗浄成分がクリーミーに泡立ちきれいに洗い流します。

しかも分子量を小さくしたアミノ酸が頭皮の角質層や髪にしっかり浸透するので、保湿力も優れています。

頭皮を健やかに保つヘマチン、ワカメエキス、髪にハリとコシを与えるソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エキスなども豊富に配合。

使うたびに、天然アロマのような柑橘系の香りに癒されそうです。

商品名	kurokamiスカルプ
ブランド	haru
メーカー	nijito
容量	400ml

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商品一覧表

商品名	ノンシリコン アミノ酸 ヘアシャンプー＆コンディショナー smooth&garden	パールリッチ シャンプー＆コンディショナー	リファイニングスカルプ シャンプー＆トリートメント	ハイビスカス ヘアシャンプー	kurokamiスカルプ
ブランド	mogans	ZACC	Lebena organic	ゆめじん	haru
メーカー	彩り	トゥーズ	Koloha	ゆめじん	nijito
容量	300ｍl	400ml	500ml	300ml	400ml
商品詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
商品リンク	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	ZACCシャンプー	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る 公式サイトで詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る ハイビスカス ヘアシャンプー	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る 公式サイトで詳細を見る

まとめ

頭皮と髪の潤いを守り、艶やかな美髪へと導いてくれるアミノ酸シャンプー。

しかも、頭皮環境を整える植物エキスや保湿力の高い天然オイルなどが配合されたものもあり、毎日のシャンプーでヘアサロンなみのお手入れが叶いそうです。

これまでのシャンプーで物足りなさを感じたら、ぜひ一度試してみてください。