【専門家監修】ヘッドマッサージャーおすすめ7選。自宅でできる簡単ヘッドスパの方法も紹介！

おうち時間が増えた今日この頃、「ヘッドスパに行きたいけど、家でもできないかな？」と気になる人もいるのではないでしょうか。

そんな人におすすめなのが、おうちでもヘッドスパのような心地よさを簡単に感じられる「ヘッドマッサージャー」です。

今回は、ヘッドマッサージで期待できる効果や選び方などについて、専門家の先生にお伺いしました。

あわせてedimo編集部が厳選したおすすめ商品も紹介します。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

ヘッドマッサージをするとどんな効果がある？　

血行促進

ストレスや睡眠不足などによる自律神経の乱れは、頭の血流を悪くする恐れがあります。

血流が悪くなると髪に栄養が行き渡りづらくなり、髪質に影響するだけでなく、頭痛やむくみなど体調面にも影響を及ぼすのです。

ヘッドマッサージには血行を促進する効果が期待できるため、これらの予防にもつながります。

抜け毛・薄毛予防

固くなった頭皮は髪の毛の根元を固定する力が弱くなるため、抜け毛が増える原因になります。

また、成長に必要な栄養素が行き届かず不足することで、髪が細くなりボリュームダウンにもつながります。

しかし、ヘッドマッサージを行えばそのような影響を減らせる可能性があります。

育毛剤の浸透をよくする効果も期待できます。

リフトアップ・小顔効果

重力により頭皮が下がってくると、顔がたるんで見えてしまいます。

頭皮をマッサージして筋膜が刺激されることで、下がった頭皮を持ち上げるリフトアップ効果のほか、むくみの改善にもつながるので小顔効果も期待できます。

アンチエイジング効果

ヘッドマッサージにより血行が促進されると、髪の毛へ栄養が行き渡ります。

これにより毛根・色素細胞の働きが活性化され、白髪の予防につながるのです。

また、前述した通りマッサージで頭皮が柔らかくなると髪の毛が立ち上がりやすくなるため、エイジングによるボリュームダウンの改善効果も期待できます。

デトックス効果

血液やリンパが流れて、老廃物や毒素が排出されやすくなるデトックス効果も期待できるでしょう。

また、毛穴が柔らかくなるため、毛穴に詰まった皮脂汚れが浮きやすくなります。

そのためマッサージ後にシャンプーをすると、毛穴汚れが落ちやすくなるのです。

自宅でも可能な簡単ヘッドスパのやり方

ヘッドスパといえばお店で行うイメージが強いですが、実は自宅でも簡単に行うことができます。

今回は手だけで行う場合と、ヘッドマッサージャーを使用した場合の2つのケースを紹介します。

手だけで行うヘッドスパ

人差し指・中指・薬指の3本を使ったマッサージです。

以下の手順で行いましょう。

【監修者】ヘッドコンシェルジュドクトリーヌ 稲穂のコメント

頭皮と皮膚のラインに沿って移動しながら、顔周りをほぐしていきます。
こすらないよう筋肉ごと動かすイメージで、頭頂部に向かって引き上げるようにマッサージしてください。

ヘッドマッサージャーを使うヘッドスパ

頭皮をしっかりほぐしたい時は、ヘッドマッサージャーを使うのがおすすめ。

その手順を簡単に紹介します。

ヘッドマッサージャーを選ぶポイント

タイプ（形状）

突起部分がシリコン製であるなど、頭皮への摩擦が少なく滑りのいいものがおすすめです。

また硬さは、好みに合わせて選べるよう、アタッチメントなどが複数付属していると使いやすいです。

機能

防水機能があればお風呂場で洗髪する際などにも使えます。

強度を選べる機能もあればより自分にあった使い方が実現できるでしょう。

ヘッドマッサージャーおすすめ7選

それでは、edimo編集部おすすめのヘッドマッサージャーを紹介します。

MYTREX「EMSヘッドスパ」

頭皮ケアと顔筋ケアを一度に実現するヘッドマッサージャー。

緻密に計算、設計された4つのローラーで「開く」「閉める」「押す」「引っ張る」「揉む」「つまむ」の6種類のハンドテクニックを再現。

普段のシャンプーでは落としづらい毛穴の汚れをかき出してくれます。

また、ふくらはぎや二の腕などに当てて、全身ケアを行うことも可能。

フェイス用アタッチメントを付ければ、フェイスラインやデコルテ、肩などに当ててケアできます。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

30代・女性

ヘッドスパに行きたいのですが、忙しくて時間が取れないのでこちらを購入。自分で手軽にケアができるのが嬉しいです。

40代・女性

濡れても大丈夫なので、お風呂で安心して使えます！ピリピリとした感じが気持ちいいです。

30代・女性

とても気持ちよく、毎日のお風呂が楽しみになりました。

ミーゼ「スカルプリフト アクティブ プラス」

EMSでしっかり頭筋を刺激するブラシ型美顔器。

22本の電極ピンから出力される低中周波EMSにより、多角的かつ集中的に表情筋を刺激することが可能です。

アタッチメントは頭皮用とフェイス用の2種類があり、頭皮用はヘアブラシのような形状になっています。

頭皮用は毎分約7,000回の微細な振動で頭皮をストレッチする効果が期待できます。

ミーゼ「ニードルヘッドスパリフト」

エステのような手技で、ヘッドケアと顔のリフトケアを実現してくれる1台。

付属している2種類のアタッチメントは着脱可能です。

ヘッド用アタッチメントである48本のニードル形状のシリコーン製のブラシが、髪をかき分けしっかり頭皮をキャッチしてケアします。

フェイス用アタッチメントは、人の指をイメージした形状。

固まりがちな筋肉にアプローチし、顔だけでなくこめかみや首、肩にも使えます。

防水機能付きなので、シャンプー中の使用もOKです。

パナソニック「頭皮エステ〈スパイラル&スライド〉 EH-HE0J」

それぞれのブラシが独立した動きで回転し、頭皮を力強くつかんで洗ってくれるため、ヘッドスパのような心地良さを味わえます。

ブラシは頭皮に密着しながら毛穴の汚れを絞り出して洗浄。

使うほどに髪の毛の根元のハリやコシが出て、髪のボリュームアップ効果が期待できます。

「ワイドフォーフィンガースパイラル」「ストレッチスライド」の2種類のアタッチメントがあるので、好みに応じて使うことが可能です。

パナソニック「頭皮エステ 皮脂洗浄タイプ EH-HM7G」

4つの皮脂洗浄ブラシ部分がそれぞれ独立して回転することで、まるで手でヘッドスパされているような感覚を楽しめる自宅ヘッドスパ。

役割の異なる2種類のブラシで頭皮を洗浄してくれます。

毎分170回回転する、合計32本のブラシによって頭皮への接触圧力を分散するので、頭皮をやさしくいたわりながら、すっきりと洗い上げることができます。

belulu「美ルル ブリリアントヘアー」

美容サロンと美容機器メーカーの共同開発で誕生したスカルプケア美容機器。

低周波レーザー、赤色LEDライトなどの6つの機能が搭載されています。

使い方は洗髪後にドライヤーなどで髪の水分を取ってから、美容液を髪につけた状態でブリリアントヘアーをセットするだけ。

ブラシヘッドを優しく頭皮に当て、髪をとかすように全体をケアすることで、頭皮を健やかな環境に整えます。

ツインバード「防水ヘッドケア機」

ヘッドスパ美容の第一人者で美容施術家の山本幸恵氏と、ツインバード工業が共同で3年かけて開発したマッサージャー。

フェイスラインを支える”深頭筋”を揉みほぐしつつ引き上げる手法を再現し、髪が絡みにくいよう6本のアタッチメントで心地よい刺激を与えてケアしてくれます。

人間の安静時の心拍数に合わせ、1分あたり60回回転するLOWモードと、1分あたり75回回転するHIGHモードの2種類を搭載。

使う場所を選ばないコードレス充電式です。

商品一覧表

商品名	EMSヘッドスパ	スカルプリフト アクティブ プラス	ニードルヘッドスパリフト	頭皮エステ〈スパイラル&スライド〉 EH-HE0J	頭皮エステ 皮脂洗浄タイプ EH-HM7G	美ルル ブリリアントヘアー	防水ヘッドケア機
ブランド	MYTREX	ミーゼ	ミーゼ	パナソニック	パナソニック	belulu	ツインバード
メーカー	創通メディカル	ヤーマン	ヤーマン	パナソニック	パナソニック	ビューティフルエンジェル	ツインバード工業
サイズ（D×W×H）	約140 × 105 × 105 mm	約180×54×56mm※スカルプ用アタッチメント取付時	105×97×103mm	密着もみ出しブラシ取付時：高さ12.2×幅10.6×奥行11.7cm（置き台含まず）／ストレッチブラシ取付時：高さ13.3×幅11.2×奥行12.8cm（置き台含まず）／収納時：高さ20.1×幅11.2×奥行12.8cm（置き台含む）	8.9×8.9×11.5cm（置き台含まず）	58×43×185mm	本体：約125×110×145mm
製品重量	約336g	約123g	約287g（アタッチメント除く）	密着もみ出しブラシ取付時：約365g（置き台含まず）／ストレッチブラシ取付時：約390g（置き台含まず）	皮脂洗浄ブラシ取付時：約295g（置き台含まず)	141g	約 430 g ( 製品のみ )
防水（◯／✕）	○	○	○	○	○	×	○
アタッチメント	頭皮・ボディ用、フェイス用	スカルプ用、フェイス用	ヘッド用、フェイス用	交換可能（ワイドフォーフィンガースパイラル、ストレッチスライド）	_	_	交換可能
商品詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
商品URL	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る	Amazon で詳細を見る 楽天市場 で詳細を見る

まとめ

ヘッドマッサージャーがあれば、自宅で手軽に頭皮ケアを実現できます。

忙しくてなかなかヘッドスパに行けないという方は、購入を考えてみてはいかがでしょうか。

今回紹介したポイントを踏まえて、お気に入りの一台を見つけてみてくださいね。