2022.05.09

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いちご鼻の悩みを解消する洗顔料おすすめ7選。原因や対策も紹介!

洗顔する女性

鏡を覗くたびに鼻筋の黒い汚れ、いわゆる“いちご鼻”に悩んでいませんか。

「いちご鼻を隠そうとついついメイクを濃くしてしまう」「鏡を見るのが憂鬱(ゆううつ)になっている」という人も多いのではないでしょうか。

最近では長時間のマスク着用によって毛穴の状態が悪化し、女性だけでなく男性でもいちご鼻に悩む人が増加中のようです。

いちご鼻を解消するには原因を見つけ、予防や対策を行うことが必要。

その1つとして、洗顔料を変えてみることが挙げられます。

今まで濃い目のメイクでカバーしていた人も、いちご鼻が解消すればナチュラルメイクを楽しむことができるようになるので、ぜひ検討してみては。

いちご鼻ってどんな状態?

鼻にいちごを当てる女性

いちご鼻とは、白や黒の角栓が鼻先の毛穴に詰まり、いちごの種のように見えるほど毛穴が目立つようになった状態のこと。

大きく2つのタイプに分けられます。

1つは毛穴に詰まった角栓が酸化することにより、黒ずんだポツポツが目立つ「詰まり毛穴」タイプ。

もう1つは毛穴の入り口部分の皮膚がリング状に色素沈着を起こし、黒く目立っている「メラニン毛穴」タイプです。

いちご鼻になる原因は?

鼻の毛穴

ではどうしていちご鼻になってしまうのでしょう。その原因は先ほど述べたタイプによって異なります。

●詰まり毛穴タイプ

このタイプのいちご鼻の原因は角栓です。

角栓とは毛穴の奥にある皮脂腺から過剰に分泌された皮脂と、毛穴に残った古い産毛や角質が混ざってできたもの。

このタイプは毛穴がふさがれて皮脂の排出が滞り、毛穴が詰まってしまうのです。

最初は透明や白色ですが、滞積するうちに空気に触れて酸化し黒く変色します。

●メラニン毛穴タイプ

皮脂の酸化や紫外線ダメージ、日常的な皮膚への摩擦などの外的刺激により、毛穴の周囲にメラニン色素がシミとして残ってしまうことが原因のタイプ。

通常は角質と同様に自然に排出されますが、肌のターンオーバーが乱れていると毛穴に残り、シミとなってその部分が黒色や茶色に見えるのです。

一度いちご鼻になってしまうと、クレンジングや洗顔を行うだけではなかなか改善できません。

ただ、気にするあまり過度なクレンジングや1日に何度も洗顔するなどのケアは逆効果。余計に角質を厚くし、皮膚が固くなる原因になります。

本来肌に必要である角質に含まれる保湿成分まで洗い落としてしまい、余計に皮脂が分泌されてしまう危険もあります。

また紫外線対策を怠ったり肌を強く擦ったりするようなスキンケアは、余計に黒ずみが悪化してしまいます。

他にも角栓をピンセットや爪で無理やり取るケアや、はがすタイプの強力な毛穴パックの使用などにも注意が必要。

場合によっては、これらが原因で毛穴の黒ずみがひどくなることもあるからです。

予防や対策は?

顔を洗う女性

●クレンジングと洗顔は優しく行う

皮脂が多く分泌された肌にメイクをして汚れがたまることも毛穴が目立つ原因として考えられます。

メイクをした日は、帰宅したら早めにクレンジングと洗顔をするようにしましょう。

このとき、刺激を与え過ぎるのは厳禁。

洗顔はごしごし擦らずに、洗顔ネットなどを利用し細かくふわふわの泡で優しく洗うようにしましょう。

すすぎ残しがあると肌トラブルの原因になるので、丁寧にすすいでください。

洗顔の際のお湯の温度は熱すぎても冷たすぎてもNGです。

「少しぬるいかな」と感じる、肌の表面温度と同じ32~34度のぬるま湯で20回以上すすぐことをおすすめします。

●食事や睡眠などはきちんと取る

肌のターンオーバーを正常に整えることも重要。

例えば、睡眠不足はホルモンバランスを乱し体調不良の原因となるので、睡眠を十分に取るようにしましょう。

また肌に良いたんぱく質やビタミン、ミネラルをしっかり取るなど、規則正しい食事習慣を心がけてください。

●外出するときは紫外線対策を

メラニン色素を増加させないために紫外線対策も大切です。

日差しが強い日はもちろん、曇りの日でも意外と紫外線は強いもの。

UVケアクリームや日傘、帽子などを使用して日焼けをしないように気をつけましょう。

●スキンケア選びも重要

丁寧に洗顔した後は化粧水でしっかりと肌に水分補給をしながら毛穴を引き締めます。

洗顔後に何もつけないままでは、余計に肌が乾燥し、過剰に皮脂を分泌してしまうことがあります。

いちご鼻を悪化させないためには、たっぷりと化粧水で水分補給をした後、ジェルや乳液で軽い油膜を作って肌を保護することが大切です。

いちご鼻用洗顔料 おすすめ7選

itten cosme,Inc.「泥練洗顔」

泥の配合量とともに、その性質の選択にもこだわり、パワーを最大限に生かした配合の洗顔料。

原料の泥をしっかりと練り込むことで洗顔料としての完成度をアップしています。

アルガンオイルを配合しており、洗浄力だけでなく潤いをアップ。

肌をきめ細かく整えてくれます。

おすすめここがおすすめ
・泥を練り込むことで洗浄力アップ
・アルガンオイルで潤いキープ

【商品名】泥練洗顔
【ブランド】itten cosme,Inc.
【メーカー】itten cosme,Inc.
【内容量】120g
【全成分表示】水、ケイ酸Al、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、黒砂糖、ステアリン酸PEG-150、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、アルガニアスピノサ核油、海シルト、モロッコ溶岩クレイ、カオリン、イライト、タルク、塩化Na、ヒアルロン酸Na、サクシノイルアテロコラーゲン、豆乳発酵液、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

草花木果「洗顔ミルク」

スピーディーな泡立ちの「洗顔ミルク」は、クリーミーな泡が毛穴の隅々まで届いて汚れを包み込み、不要な角質を取り除いてくれます。

もっちりと弾力のあるキメ細かい泡が毛穴の奥の汚れや古い角質を除去し毛穴の目立たない透明感のある肌へ導きます。

独自の「肌の幹イズム」の成分を配合することにより、次のスキンケアが浸透しやすい状態を作ります。

おすすめここがおすすめ
・毛穴の細かい汚れも除去
・次のスキンケアが浸透しやすい状態に

【商品名】洗顔ミルク
【ブランド】草花木果
【メーカー】キナリ
【内容量】60ml
【全成分表示】水、ラウリン酸、PG、ミリスチン酸、水酸化K、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ココイルグルタミン酸TEA、ユズ果実エキス、コメ胚芽油、ソメイヨシノ葉エキス、モウソウチクたけのこ皮エキス、ユズ種子油、温泉水、ベタイン、ポリクオタニウム-61、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ペンテト酸5Na、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、トコフェロール、BG、香料

毛穴撫子「重曹泡洗顔」

人気の毛穴撫子シリーズの洗顔料。

古い角質と皮脂でできた角栓を、保湿力のある重曹が毛穴の奥から浮かせて落とします。

そのほかヒアルロン酸、コラーゲン、ハチミツ、ローヤルゼリーを配合。

うるおい成分がたっぷりの泡により、モチモチの洗い上がりが実現可能です。

おすすめここがおすすめ
・重曹が古い角質を柔らかくし、毛穴の奥から汚れを浮かせて落とす
・うるおい成分配合でモチモチの洗い上がり

【商品名】重曹泡洗顔
【ブランド】毛穴撫子
【メーカー】石澤研究所
【内容量】100g
【全成分表示】水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ミリスチン酸、ステアリン酸、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、炭酸水素Na、ハチミツ、ローヤルゼリーエキス、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ペンテト酸5Na、BG

北の快適工房「二十年ホイップ」

皮膚の表面にこびりついている汚れが原因で起こる「皮脂膜のくすみ」と、乾燥した肌で角質層が厚くなり、肌の透明感が失われることが原因の「角質層のくすみ」にアプローチ。

「釜練り製法」技術を採用し、超極小弾力泡が2つのくすみをスッキリと洗い上げます。

北海道のホエイが肌に潤いを与え、角質層が厚くなるのを防ぎます。

おすすめここがおすすめ
・皮脂膜と角質層の2種類のくすみにアプローチ
・北海道のホエイ配合で潤いキープ

【商品名】二十年ホイップ
【ブランド】北の快適工房
【メーカー】北の達人コーポレーション
【内容量】100g
【全成分表示】水、グリセリン、タマスクバラ花水、シラカンバ樹液、プラセンタエキス、ヒトオリゴペプチド-1、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、クレマティスエキス、スギナエキス、ユビキノン、リン酸アスコルビルMg、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸、α-アルブチン、タウリン、リシンHCI、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、セリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、アラントイン、プロリン、チロシン、ビターオレンジ果皮油、デキストリン、ステアリン酸グリセリル(SE)、ミリスチン酸、パルミチン酸、水酸化K、ステアリン酸、PEG-150、ホエイ、スキムミルク、グルコシルセラミド、ヒバマタエキス、BG、カプリリルグリコール、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルサルコシンNa(アミノ酸系洗浄剤)、ヒスチジンHCI、イソロイシン、フェニルアラニン、バリン、アルギニン、イノシン酸Na、グアニル酸2Na(アミノ酸混合原料)、ラウラミドDEA、ヒドロキシプロピルメチルセルロース

ツルリ「角栓かき出し ガスールペースト N

ガスールと岩塩を配合。

もっちりとした濃厚な塩スクラブ泡が肌を優しく包んで、毛穴の奥の角栓をスッキリかき出します。

汚れをしっかりと落としながらも肌のうるおいを奪わない、マイルドな使用感が特徴です。

おすすめここがおすすめ
・もっちり泡と塩スクラブで汚れを除去

・肌のうるおいは残すマイルドな使用感

【商品名】角栓かき出し ガスールペースト N
【ブランド】ツルリ
【メーカー】BCL
【内容量】120g
【全成分表示】水、ミリスチン酸、グリセリン、DPG、ステアリン酸、水酸化K、合成ワックス、パルミチン酸、ラウリン酸、ジステアリン酸グリコール、ココイルメチルタウリンNa、ラウリミノ二酢酸2Na、炭、エチドロン酸、ステアリン酸グリセリル、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、ポリクオタニウム-39、モロッコ溶岩クレイ、ラウラミドDEA、塩化Na、EDTA-4Na、香料、酸化鉄

LUNASOL「スムージングジェルウォッシュ」

泡立たない透明でみずみずしいジェルタイプの洗顔料。

みずみずしく肌に広がってうるおいを守りながら、落ちにくい角栓や毛穴の汚れをオフしてくれます。

なめらかなに洗い上げることができ、メイクが映える明るい素肌をサポートします。

おすすめここがおすすめ
・うるおいを守りながら角栓や汚れをオフ
・なめらかな洗い上り

【商品名】スムージングジェルウォッシュ
【ブランド】ルナソル
【メーカー】カネボウ化粧品
【内容量】150g
【全成分表示】水、マンニトール、トレハロース、ソルビトール、アルギニン、トロメタミン、ハイビスカス花エキス、シソ葉エキス、水溶性コラーゲン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ヒドロキシエチルセルロース、ミリスチン酸、ラウレス-21、ラウレス-6カルボン酸、BG、EDTA-2Na、フェノキシエタノール、香料

PLuS 「プリュ カーボニック クリーニングパック」

「くちゃ」と呼ばれる沖縄海泥と、高濃度の炭酸を配合した泡タイプの洗顔料。

2つの成分によって作られたもちもちの泡が、毛穴の黒ずみや古い角質、メイクもスッキリと落としてくれます。

アボカドオイルなど7種類の美容成分配合で洗顔しながら簡単泡パックが実現できます。

おすすめここがおすすめ
・高密度の泡タイプの洗顔
・洗顔しながらパックのスペシャルケア

【商品名】プリュ カーボニック クリーニングパック
【ブランド】PLuS
【メーカー】スタイルクリエイト
【内容量】150g
【全成分表示】水、PEG-8、LPG、イソペンチルジオール、ステアロイルグルタミン酸Na、コカミドDEA、ステアリン酸グリセリル(SE)、オリーブ果実油、ココイルメチルタウリンNa、ラウリン酸ポリグリセリル-10、二酸化炭素、海シルト、プルーン分解物、ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1、リンゴ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ローヤルゼリー、水溶性コラーゲン、アボカド油、ラベンダー油、オレンジ果皮油、グリチルリチン酸2K、ポリアクリル酸Na、クエン酸、クエン酸Na、BG、アスコルビルグルコシド、水酸化K、水添レシチン、コレステロール、キサンタンガム、ココイルサルコシンNa、ステアリルアルコール、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン

商品一覧表

商品名泥練洗顔洗顔ミルク重曹泡洗顔二十年ホイップ角栓かき出し ガスールペースト Nスムージングジェルウォッシュプリュ カーボニック クリーニングパック
商品画像
ブランドitten cosme,Inc.草花木果毛穴撫子北の快適工房ツルリルナソルPLuS
メーカーitten cosme,Inc.キナリ石澤研究所北の達人コーポレーションBCLカネボウ化粧品スタイルクリエイト
内容量120g60ml100g100g120g150g150g
全成分表示水、ケイ酸Al、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、黒砂糖、ステアリン酸PEG-150、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、アルガニアスピノサ核油、海シルト、モロッコ溶岩クレイ、カオリン、イライト、タルク、塩化Na、ヒアルロン酸Na、サクシノイルアテロコラーゲン、豆乳発酵液、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン水、ラウリン酸、PG、ミリスチン酸、水酸化K、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ココイルグルタミン酸TEA、ユズ果実エキス、コメ胚芽油、ソメイヨシノ葉エキス、モウソウチクたけのこ皮エキス、ユズ種子油、温泉水、ベタイン、ポリクオタニウム-61、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ペンテト酸5Na、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、トコフェロール、BG、香料水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ミリスチン酸、ステアリン酸、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、炭酸水素Na、ハチミツ、ローヤルゼリーエキス、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ペンテト酸5Na、BG水、グリセリン、タマスクバラ花水、シラカンバ樹液、プラセンタエキス、ヒトオリゴペプチド-1、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、クレマティスエキス、スギナエキス、ユビキノン、リン酸アスコルビルMg、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸、α-アルブチン、タウリン、リシンHCI、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、セリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、アラントイン、プロリン、チロシン、ビターオレンジ果皮油、デキストリン、ステアリン酸グリセリル(SE)、ミリスチン酸、パルミチン酸、水酸化K、ステアリン酸、PEG-150、ホエイ、スキムミルク、グルコシルセラミド、ヒバマタエキス、BG、カプリリルグリコール、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルサルコシンNa(アミノ酸系洗浄剤)、ヒスチジンHCI、イソロイシン、フェニルアラニン、バリン、アルギニン、イノシン酸Na、グアニル酸2Na(アミノ酸混合原料)、ラウラミドDEA、ヒドロキシプロピルメチルセルロース水、ミリスチン酸、グリセリン、DPG、ステアリン酸、水酸化K、合成ワックス、パルミチン酸、ラウリン酸、ジステアリン酸グリコール、ココイルメチルタウリンNa、ラウリミノ二酢酸2Na、炭、エチドロン酸、ステアリン酸グリセリル、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸、ポリクオタニウム-39、モロッコ溶岩クレイ、ラウラミドDEA、塩化Na、EDTA-4Na、香料、酸化鉄水、マンニトール、トレハロース、ソルビトール、アルギニン、トロメタミン、ハイビスカス花エキス、シソ葉エキス、水溶性コラーゲン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ヒドロキシエチルセルロース、ミリスチン酸、ラウレス-21、ラウレス-6カルボン酸、BG、EDTA-2Na、フェノキシエタノール、香料水、PEG-8、LPG、イソペンチルジオール、ステアロイルグルタミン酸Na、コカミドDEA、ステアリン酸グリセリル(SE)、オリーブ果実油、ココイルメチルタウリンNa、ラウリン酸ポリグリセリル-10、二酸化炭素、海シルト、プルーン分解物、ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1、リンゴ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ローヤルゼリー、水溶性コラーゲン、アボカド油、ラベンダー油、オレンジ果皮油、グリチルリチン酸2K、ポリアクリル酸Na、クエン酸、クエン酸Na、BG、アスコルビルグルコシド、水酸化K、水添レシチン、コレステロール、キサンタンガム、ココイルサルコシンNa、ステアリルアルコール、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン
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まとめ

毎日の生活習慣を見直し肌のターンオーバーを正常に整えることが、いちご鼻の解消や予防につながります。

加えてお肌の状態に合った洗顔料を選び、丁寧なスキンケアを行うことで、なめらかな美肌を目指しましょう。

<掲載商品はedimo編集部が実際に連絡を行い、コンタクトが取れたメーカーのものだけに限定しています。※一部国内プレスリリースでの確認>