【歯科医師監修】セルフケアにおすすめの歯の消しゴム8選。歯の表面の黄ばみを落とそう

マスクを外す機会が増え、口元が気になるようになった方も多いのではないでしょうか。

特に歯は表情の印象を大きく左右することもあり、黄ばみが気になったら早めに対策をしたいもの。

とはいえ歯科でのホワイトニングは時間も費用もかかるため敷居が高いと感じる場合もあるでしょう。

そこで注目されているのが、手軽に歯のホワイトニング対策ができる「歯の消しゴム」です。

今回は、五反田駅前歯医者の院長である大木烈先生に、歯の黄ばみの原因や予防方法についてお聞きしました。

あわせてedimo編集部おすすめの「歯の消しゴム」も紹介します。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

歯の着色の原因は？

歯が黄ばんだりしてしまう原因は、以下のようなことが考えられます。

●飲食物や喫煙

歯が着色する原因の一つとして、ステインによる汚れが挙げられます。

コーヒー、紅茶やワインなど色の濃い飲み物や食べ物を摂取する機会が多いと、歯に色素が付着して黄ばんで見えるのです。

また、喫煙も歯の着色汚れの原因の一つ。

タバコに含まれるタールが歯に付着することで歯が黄色くなるのです。

タールは食べ物や飲み物の色素よりも粘着力が強いため、着色を加速させることがあります。

●加齢

歯の最表層にあるエナメル質は、加齢やブラッシングの摩擦などにより、すり減ったり薄くなったりしていきます。

これにより、下の層の象牙質がエナメル質の内側から透けてしまい歯が黄色く見えることがあるのです。

「歯の消しゴム」の特徴

歯の消しゴムとは、ステインが気になる箇所を研磨効果のあるスポンジなどでこすって落とすデンタルケアグッズのこと。

茶渋やタバコのタールなどによるステインを落とすには効果的です。

●メリット

ホワイトニング歯磨き粉と比べ、即効性があるという特徴を持ちます。

気になった時にホームケアとして手軽に使用できることや、価格も比較的手頃であることが魅力です。

●デメリット

高頻度で使用すると、研磨剤により歯の表面に傷が付いて、着色しやすくなることがあります。

また、こすり過ぎると、歯茎が下がる原因にもなります。

毎日のように使用することは避け、月に2〜3回程度のスペシャルケアとして使うのがおすすめです。

歯の消しゴムの種類は？

歯の消しゴムには、大きく分けてスティック（ペン）タイプとスポンジタイプの2種類があります。

それぞれのメリットとデメリットをチェックし、自分に合ったものを選びましょう。

●スティック（ペン）タイプ

持ち手の先端に小さい消しゴムが付いている形状のもの。

携帯しやすく、細かい部分の着色落としに優れています。

先端が交換できるため、清潔に保ちつつ、何度も使用可能。

ただし、スポンジタイプほど研磨剤が入っていないため、効果を実感しにくいこともあるようです。

●スポンジタイプ

メーカーにより形はさまざまですが、小分けになったスポンジのような形状です。

ホワイトニング成分などを配合しやすいメラミン製であることが多く、前歯の表面など面積が大きく平らな箇所にフィットして磨きやすいのが特徴です。

また医療用のスポンジの場合は滑らかで歯を傷つけにくいです。

汚れを落とす成分である分割ポリリン酸Naが配合されている場合には、ステインの再付着を予防する働きも。

ただし使用する際には口を大きく開ける必要があるため、自宅で使用した方が良さそうです。

歯の消しゴムの選び方

コンパクトで携帯しやすいペンタイプは、外出先でも気軽に使用できるので、職場や旅行先などでも気軽に使えます。

スポンジタイプは自宅でじっくりとケアしたい場合におすすめ。

これらを踏まえた上で、ライフスタイルに合ったものを使用するとよいでしょう。

歯の消しゴムおすすめ8選

クリアデント®「歯のピーリングスポンジ」

ピーリングスポンジは繊維の先端が2～3ミクロンの特殊加工のメラミンフォームを使用。

歯の表面にある5～6ミクロンの穴に入り込むので、水を付けて磨くだけで歯の着色汚れを取り除きます。

研磨剤は入っていないので、歯の表面のエナメル質を傷つけることなく汚れを除去。

1回使い切りタイプです。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

20代・女性

タバコを吸うので歯に着くヤニを気にしていましたがこの商品に出会ってから毎週日曜日に使うだけできれいになるので離せなくなりました。

30代・女性

いつも歯の着色汚れがきになっていました。このピーリングスポンジを使うだけで、白くなるので愛用しています。スポンジを水に濡らしてこするだけなので気に入っています。

40代・男性

家内から勧められて使ってみて汚れが簡単に落ちるのには驚きました。

50代・女性

主人から歯の汚れを指摘され、定期的に歯科医院で清掃してもらっていましたが、美白スポンジに出会ってから、毎週一回自分できれいになるので歯科医院通いがなくなりました。

60代・男性

タバコのヤニが簡単に落ちたので、助かり以来愛用しています。

オルアージュ「NEWデンタルイレーサーW」

歯を傷めにくい球面の研磨剤を配合し、頑固な色素汚れもスッキリ落とし、美白歯へ導く歯の消しゴム。

ソフトタイプとハードタイプの2本セットで、日常のお手入れと隙間などの頑固な汚れに使い分けることができます。

パッケージは携帯に便利なポーチとして再利用可能。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

40代・男性

歯を白くする歯磨き粉やパウダー等を試してもなかなか効果がなかったのが、これを使ってみたらあっさりと汚れが落ちました。本当に簡単で、はじめからこれを使えば良かったと思いました。

20代・女性

ハードタイプで茶渋の付いた箇所を擦るとキレイに落ち、ソフトタイプで歯の隙間をこすると結構綺麗になりました。日本製な上に、普段用としっかり用の2本入っていてお得だと思います。

30代・女性

歯の表面の茶色くなっているところがしっかりと取れて、隙間も角をうまく使ってきれいに落とすことができました。即効性があり落とすのが楽しくなりました。コスパも良いと思います。

ミュゼホワイトニング「速攻美白 ポリリンキューブ（スポンジハミガキ）3個入」

分割ポリリン酸Naを含んだコンパクトなスポンジ。

水なしで使用できるので、外出先や旅行などでも使用できて便利です。

歯の汚れを浮かせて落とし、コーティングすることで、歯垢も付きにくくなります。

ミュゼホワイトニング「速攻美白EX ポリリンキューブ（スポンジハミガキ）エクストラミントの香り 3個入」

分割ポリリン酸Naとメタリン酸Naによる二つの美白効果で、本格的なホームケアが可能。

きめ細かなスポンジによりステイン汚れをスッキリと絡め取ります。

また、ポリリンコーティングによりステインの再付着を防いでくれます。

リジェンティス「スポンジ歯みがきキューブホワイト」

気になった時に水なしですぐ使えるスポンジ歯磨き。

1回使い切りの個包装になっているので衛生的です。

歯の表面に付いたステインを落とすとともに、ポリリン酸Naが歯面をコーティングして新たな着色を防ぎます。

爽やかなペパーミントの香り。

東京企画販売「トゥースティック」

汚れだけを消しゴムでこするように優しく落とせるスティックタイプ。

頑固なタバコのヤニ、コーヒーやお茶などの色素汚れもキレイに落とします。

メイクポーチなどに入れられ、外出先などで手軽にケアできるのもポイント。

東京企画販売「トゥースティック ダブル」

歯を傷めにくい球形状研磨剤を使用し、頑固な汚れも落とします。

歯の全体をケアできるフラットタイプと、隙間や目立つ部分のポイントケアに最適なペンタイプの2本セット。

虫歯予防に効果的なキシリトールを配合しています。

JDBネットワーク 「ステインバスター」

3タイプの付け替えアタッチメント付き。

歯ブラシで落としにくい汚れも平らな形状で除去する「歯の表面用」、歯の裏側の湾曲した部分にフィットして汚れを落とす「歯の裏面用」、とがったヘッドが歯間に届く「歯間用」を使い分けられます。

使いやすく開発されたデザインで、ステインやしつこい汚れを効果的に除去します。

商品一覧表

商品名	歯のピーリングスポンジ	NEWデンタルイレーサー W	速攻美白 ポリリンキューブ（スポンジハミガキ）3個入	速攻美白EX ポリリンキューブ（スポンジハミガキ）エクストラミントの香り 3個入	スポンジ歯みがきキューブホワイト	トゥースティック	トゥースティック ダブル	ステインバスター
ブランド	クリアデント®	オルアージュ	ミュゼホワイトニング	ミュゼホワイトニング	リジェンティス	東京企画販売	東京企画販売	JDBネットワーク
メーカー	広栄社	オルアージュ	TKマネジメント	TKマネジメント	リジェンティス	東京企画販売	東京企画販売	ジェイディービーネットワーク
内容量	3個	ソフトタイプ・ハードタイプ各1本入り	3包	3包	20個入り	6ｇ	5.5ｇ	60×13×190
主な配合成分	_	シリコーンラバー、研磨剤（無水ケイ素、天然ハッカ、キシリトール）など	ポリリン酸Na、水酸化Naなど	ポリリン酸Na、メタリン酸Na、キシリトール、水酸化Naなど	ポリリン酸Na、水酸化Na、セルロースガムなど	ABS樹脂、ポリスチレン、シリコンゴム、研磨剤(無水ケイ素)、天然ハッカ、キシリトール	ABS樹脂、ポリスチレン、シリコンゴム、研磨剤(無水ケイ素)、天然ハッカ、キシリトール	_
タイプ	スポンジ	スティック	スポンジ	スポンジ	スポンジ	スティック	スティック	消しゴム
商品詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
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まとめ

マスクを外す機会が増えている今、歯のチェックはしっかりしておきたいもの。

歯の色素沈着汚れを簡単に除去できる歯の消しゴムを利用してホームケアしてみてはいかがでしょうか。

今回ご紹介したポイントや商品を踏まえて、自分に合ったものを見つけてくださいね。