UVカット効果のある日焼け止め下地おすすめ10選。ファンデいらずのお手軽ケアを！

紫外線から肌を守りたいけれど、メイクの際に「日焼け止め」「下地」「ファンデーション」と３種類を重ね塗りするのは手間がかかりますよね。

この時間を短縮するために、UVカット効果のある化粧下地「日焼け止め下地」を使ってみてはいかがでしょうか。

カバー力が強いものもあり、ファンデいらずのナチュラルメイクもできるので便利ですよ。

今回は、逗子メディスタイルクリニック院長の徳永理恵先生に、日焼けが肌に与える影響や日焼け止め下地の特徴についてお聞きしました。

あわせてedimo編集部おすすめの日焼け止め下地も紹介します。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

日焼け止め下地とは？

UVカット効果とメイクアップ下地の機能を兼ね備えたものを日焼け止め下地と呼びます。

日焼け対策と、ファンデーションのノリを良くするベース作りを一度にできるので、メイク時間を短くできるでしょう。

また、塗る回数が少なく済むのもメリット。

塗る際に指やパフで肌を何度もこすると、摩擦で肌がダメージを受けて乾燥や色素沈着を招く上、あれこれ塗り重ねるとメイク崩れも起こしやすくなりますが、日焼け止め下地を使えばそのような心配もなくなります。

【監修者】美容皮膚科医徳永 理恵のコメント

アイテムによっては、肌の色を明るくするトーンアップ効果や、薄いしみ、赤み、毛穴トラブルを隠すカバー機能、美容成分配合による美肌効果などが期待できるものもあります。

日焼け止め下地の選び方

日焼け止め下地を選ぶ際のポイントとして、次のことが挙げられます。

日焼けが気になる人はSPFやPAの強さに注目

SPF（Sun Protection Factor）はサンバーンへの防止効果を示す指標。

数値が大きいほどサンバーンを防止する時間が長くなります。

50までは数値、50以上なら「50+」と表示されます。

またPA（Protection Grade of UVA）は、サンタンを防ぐ効果の度合いを示し、「PA+」から「PA++++」までの4段階で、「+」が多いほど効果が高くなります。

SPFもPAも数値が高いものを選べば安心…と思いがちですが、数値が高いと乾燥を招きやすいなど肌への負担も大きいので、使用シーンに応じて正しく使い分けることが大切。

通勤、散歩、買物などの日常的な屋外活動の際に使うのであればSPFは30以下、PAは+++程度で十分です。

乾燥肌や敏感肌の人は配合成分をチェック

乾燥肌の方は、なるべく保湿成分配合のものを選びましょう。

脂性肌の方なら、皮脂を抑えサラサラにする成分が入っているものを使うとファンデーションのノリが良くなります。

敏感肌の場合、消炎作用のある成分が配合されたものがおすすめ。

ただし、あれもこれもと欲張ると敏感肌に負担がかかることもあるので、保存料、香料、着色料が少ないものを選ぶようにしましょう。

テクスチャーは好みのものを

下地のテクスチャーとしては、クリーム、ミルク、ジェル、ローションなどがあります。

質感や付け心地、配合成分などが異なるので、好みや肌質、ファンデーションとの相性に合わせて選びましょう。

肌をトーンアップさせたい人は色付きのものがおすすめ

肌の色をトーンアップさせたり、赤味やくすみをカバーしたりできるよう、色が付いている日焼け止め下地もあります。

ファンデーションを塗らなくても、日焼け止め下地だけである程度肌をきれいに見せることができるので、ファンデなしでナチュラルメイク風に仕上げられますね。

日焼け止め下地おすすめ10選

商品名	画像	詳細を見る	UVカット効果（SPF、PA）	テクスチャー
ヴェレダ・ジャパンヴェレタ｜ エーデルワイスUVプロテクト			SPF38/PA++	ミルク
花王キュレル｜潤浸保湿　UVローション（医薬部外品）			SPF50+/PA+++	ローション
井田ラボラトリーズキャンメイク｜マーメイドスキンジェル UV［C01］CICAミント			SPF50+/PA++++	ジェル
山忠ギブアンドギブ｜日焼け止めローションUV AアンドBプラスC			SPF30.08/PA+++	ローション
花王ビオレUV｜アスリズム スキンプロテクトミルク			SPF50/PA++++	ミルク
第一三共ヘルスケアミノン アミノモイスト｜ブライトアップベース UV			SPF47/PA+++	クリーム
日本ロレアルラロッシュポセ｜UVイデアXL プロテクショントーンアップ クリア			SPF50+/PA++++	乳液
ニベア花王ニベアUV｜ディープ プロテクト & ケア ジェル			SPF50+/PA++++	ジェル
ロート製薬スキンアクア｜トーンアップUVエッセンス			SPF50/PA++++	クリーム
ニベア花王ニベアUV｜ディープ プロテクト＆ケア トーンアップ エッセンス			SPF50+/PA++++

敏感肌の人におすすめ

ヴェレダ・ジャパンヴェレタ｜ エーデルワイスUVプロテクト

紫外線吸収剤不使用で天然由来成分100％の日焼け止めミルク。

エーデルワイスやカモミールなどオーガニック植物エキスが配合されており、乾燥した肌を保湿しキメを整えてくれます。

敏感肌の方や妊娠中の方、生後1カ月の赤ちゃんも使用でき、下地としても使えます。

SPF38・PA++。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

年齢・性別非公開

日焼け止め特有の肌への負担がなく香りも控えめで良い香り

年齢・性別非公開

パッケージが可愛いのはもちろんとても優秀で、伸び香りがよく、お肌に塗るとトーンアップします。

肌荒れが気になる人におすすめ

花王キュレル｜潤浸保湿　UVローション（医薬部外品）

保湿成分としてセラミド機能成分のほか、ユーカリやアスナロなどのエキスを配合。

ちりや花粉などの汚れの付着も防ぎます。

すっとなじむローションタイプのため、塗る際の肌への負担感も少ないです。

また、消炎剤を含んでいるので、肌荒れが気になる人におすすめ。

化粧下地として使えるだけでなく、赤ちゃんにも使用できます。

SPF50+・PA+++。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

30代・女性

SPF50＋なのに負担感がなく、時間がたっても潤いを感じます。

20代・女性

花粉などもＵＶでブロックできて頼もしいです！

井田ラボラトリーズキャンメイク｜マーメイドスキンジェル UV［C01］CICAミント

水感ジェルタイプで、肌に伸ばすとパシャッと弾ける、みずみずしく軽い仕上がりの日焼け止め。

洗顔後、これ一本でスキンケア、保湿下地、UVカット下地として使用できます。

整肌成分のCICAエキス（ツボクサ葉エキス）が配合されているので、肌の荒れが気になる人にぴったりです。

同シリーズは赤み、くすみ、色ムラなど肌色の悩みに合わせて他にも3色あるため、好みに合わせて選択可能。

SPF50+・PA++++です。

使用後は石けんで落とせます。

ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント

20代・女性

乾燥肌の人におすすめ

山忠ギブアンドギブ｜日焼け止めローションUV AアンドBプラスC

紫外線や大気汚染物質から肌を保護・保湿する日焼け止めローションで、下地としても使用可能。

紫外線吸収剤が直接肌に触れないよう、シルクたんぱくのマイクロカプセルで包み込んでいます。

また、吸着型ヒアルロン酸が肌に潤いベールを作り、浸透型ヒアルロン酸が角質層を保湿して外部刺激を緩和してくれるので、乾燥肌の人にぴったり。

SPF30・PA+++です。

花王ビオレUV｜アスリズム スキンプロテクトミルク

汗、ムレ、こすれに強く、水を弾いてベタつきにくい日焼け止めミルク。

サラサラ触感の薄付きなので白浮きしません。

ヒアルロン酸などの保湿成分配合により、肌の乾燥を防いでくれるので、乾燥肌の方にぴったり。

ニキビになりにくい処方で、下地としても使用可能。

耐水性のあるウォータープルーフながら、石けんで落とせます。

SPF50+・PA++++。

第一三共ヘルスケアミノン アミノモイスト｜ブライトアップベース UV

紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプの日焼け止め下地。

肌をカバーして花粉や排気ガスからも守り、肌色を自然な明るさに補正します。

SPF47・PA+++。

肌になじみやすく、紫外線による乾燥を防ぐため、乾燥肌の人にもうってつけです。

日焼けが気になる人におすすめ

日本ロレアルラロッシュポセ｜UVイデアXL プロテクショントーンアップ クリア

シミ・シワ・たるみの原因といわれる“ロングUVA”から肌を守る日焼け止め化粧下地。

SPF50+・PA++++なので、日焼けが気になる人におすすめです。

「球状原料」と「板状原料」という光の反射の仕方が異なる2種の原料の独自配合により、光を乱反射してワントーン明るく透明感のある肌を演出します。

いつも使用している石けんや洗顔料で落とすことが可能。

オイリーな使用感になりやすいUVフィルターの成分を膜で包み込む独自イヌテックテクノロジーが採用されているため、保湿感とさらさら感の絶妙なバランスが取れたテクスチャーを実現しています。

ニベア花王ニベアUV｜ディープ プロテクト & ケア ジェル

ジェルタイプでありながら、汗や水に強いスーパーウォータープルーフ。

下地としても使える日焼け止めです。

SPF50+・PA++++で、日焼けによるシミやそばかすを予防してくれるため、日焼けが気になる人にもってこい。

保湿成分として、金銀花エキス（スイカズラ花エキス）、真珠タンパク抽出液（加水分解コンキオリン）、ダマスクバラ花水、BGを配合。

全身にも使用でき、石けんで落とせます。

ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント

20代・女性

肌をトーンアップさせたい人におすすめ

ロート製薬スキンアクア｜トーンアップUVエッセンス

日光や光を反射して肌の透明感を上げながら立体的なつやを出す微細なストロボパールと、3種の保湿成分を配合。

メイク下地やボディ用としても使え、石けんで簡単に落とせます。

補正したい肌色（色ムラ、明るさ、血色感、赤み）に合わせた4色をラインアップ。

SPF50+・PA++++とUVカット効果もばっちりなので、日焼け対策をしっかりしたい人にぴったりです。

ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント

20代・女性

日焼け止め効果がありつつ、しっかりとトーンアップしてくれて使い勝手が良いところが頼もしいです。
下地として使用するだけでなく、肌の黄みが強い私がシルバーのアクセサリーを付けたい時に、体に使うことも。
また、メイクをした顔と首の色の差をなくすときにも重宝しています。
ただ、トーンアップしすぎるため、塗り過ぎには注意が必要かもしれません。

ニベア花王ニベアUV｜ディープ プロテクト＆ケア トーンアップ エッセンス

SPF50+、PA++++で、日焼けによるシミやそばかすを防ぐシミ予防UV。

汗や水に強い3次元UVフィルムを採用しており、汗が出たり水に触れたりしても、スーパーウォータープルーフにより強力紫外線をカットします。

密着感と潤い感があり、柔らかい使い心地。

上品なクリアローズの香りです。

ピンクのエッセンスがとろけて肌に密着することで、メイクアップ効果により血色感をアップさせて肌を明るく見せてくれます。

ユーザーのレコメンド※編集部収集コメント

20代・女性

紫外線は肌にどのようなダメージを与える？

紫外線による肌へのダメージとして代表的なものは日焼けです。

日焼けには、紫外線を浴びた数時間後に皮膚が赤くなり、ヒリヒリしたり水ぶくれができたりする「サンバーン」と、その3日後からメラニン色素が沈着して黒くなる「サンタン」の2種類があります。

それぞれ、紫外線の中でも波長の異なる光線によって引き起こされます。

このほか、長年にわたって紫外線を浴びると、「光老化」と呼ばれる、しみやしわ、たるみなどの老化現象を引き起こすことがあります。

これは紫外線によって肌細胞のDNAが傷つく事によって起こるため、皮膚がんの発症の原因になるともいわれています。

まとめ

日焼けによるサンバーンやサンタン、光老化は、日焼け止めを適切に塗って防ぎたいもの。

メイクアップ下地機能も兼ねたものを使えば、時短につながるだけではなく肌の負担も減らせるので一石二鳥です。

日焼け止め下地を選ぶ際のチェックポイントに注意して、今回ご紹介したアイテムも参考に、ぜひ使用を検討してみてくださいね。