子どもの日焼けと紫外線対策。通園・通学におすすめの日傘も紹介！

成長途中にある子どもは大人に比べて肌が未熟なうえ、免疫機能が発展途上にあるため、紫外線によるさまざまな影響を受けやすいといわれています。

しかも子どもは、通園通学や外遊びなどで屋外にいる時間が長くなりやすい傾向にあるので、大人以上に紫外線対策を徹底することが大切です。

通園・通学時は、日中の紫外線や強い日差しをさけるため、子ども用の日傘を持たせてみてはいかがでしょうか。

今回は、「こどもとおとなのクリニック パウルーム」院長で医学博士でもある黒木春郎先生監修のもと、紫外線が子どもの肌に与える影響や子どもを紫外線から守る方法について解説。

あわせて、edimo編集部おすすめの子ども用日傘もご紹介します。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

紫外線が子どもの肌に与える影響とは？

紫外線には、骨の健康を守るのに必要な「ビタミンD」の産生を促進する効果もあるため、子どもの健やかな成長のためには適度に日に当たることは必要です。

もちろん、どのくらい日光を浴びるのが“適度”なのかは、季節や地域に応じた日照時間や紫外線の強さによって異なりますし、その子の栄養状態によっても変わります。

一方で、子どもは大人に比べて皮膚が未熟で、表面の皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすい状態。

紫外線を浴びて日焼けをすると、皮膚がひりひりと痛くなったり、赤くなったり、熱を帯びたりするだけでなく、発熱や嘔吐といった全身症状をきたすおそれもあります。

また、中長期的に見ると、皮膚がんなどの悪性疾患発症のリスクが高まることもあります。

さらに、角膜炎といった目の炎症を引き起こすこともあるのです。

子どもの紫外線対策はいつから必要？

WHO（世界保健機関）は、生涯に受ける紫外線量の大半は18歳までに浴びると指摘。

免疫力の弱い子どもこそ、紫外線対策をしなければならない対象だとしています。

つまり、幼い頃に浴びた紫外線の量によるダメージの蓄積が懸念されるため、生後間もない時期からの紫外線対策が必要になるのです。

また、遺伝的に日光によりさまざまな症状を発症する疾患もあるため、日光を浴びたことにより皮膚の具合に異常が見られたら、すぐにかかりつけの小児科医に相談しましょう。

子どもを紫外線から守る方法

子どもを紫外線ダメージから守るには、過度に紫外線を浴びるのを防ぐことがポイントです。

外出時はつばの広い帽子や長袖・長ズボンを着用したり、日傘を使ったりして肌に日差しを浴びるのを避けましょう。

可能ならば、日差しの強い午前10時から午後2時の必要外の外出は避けたほうがよいですね。

強い日差しは紫外線による肌ダメージだけでなく、熱中症を引き起こすおそれもあります。

真夏の日なたと日陰では、体感で10度以上の差が出るともいわれています。

日傘は「持ち運べる日陰」とも呼ばれており、紫外線・熱中症対策に有効でしょう。

子ども用日傘の選び方

子ども用の日傘は、安全に配慮された設計で、身長・体格に合ったものを選びましょう。

晴雨兼用タイプなら、突然の雨にも使えるので、傘を二本持つ必要がなく便利です。

安全に配慮された設計

・ 軽量で持ちやすい

・ 透明窓が付いているなど、前方を見やすいもの

・ 先端パーツ（露先など）が丸い形状になっている

・ 雨の日や夜道でも認識されやすい反射材を使用

・ 開閉しやすい構造

身長・体格に合ったサイズの目安

子どもの成長は早く、すぐにサイズアウトするため大きめを選びがちです。

しかし、子どもにとって大きい傘は扱いづらく、怪我や事故につながることも。

傘を長く使うことよりも、今の子どもの身長や年齢に最適なものを選んでください。

子ども用の傘のサイズは「親骨の長さ＝身長の約半分」を目安にするとよいでしょう。

日焼けを防ぐ指数をチェック

次の3つの指数を確認しましょう。

特にUPFは、繊維製品で使用される紫外線防止指数です。

・ UPF…　数値が高いほど紫外線をカットする効果が高い。最高値はUPF50＋。

・ 遮光率　…　数値が高いほど、可視光線を遮る効果がある

・ UVカット率　…　数値が高いほど紫外線をカットする度合いが高い

子ども用日傘おすすめ7選

商品名	画像	詳細を見る	重さ	開閉方法
中谷中谷｜キッズパラソル			330g／350g	ジャンプ式
イデオシノワズリーモダン京都｜フラワースタイル キッズ日傘			約286g／約303g	手開き（安全ろくろ付き）
小川LINE DROPS｜kukka hippo キッズ 晴雨兼用折りたたみ日傘【子ども日傘/無地5カラー】			約210g	手開き
アセントa.s.s.a｜キッズ日傘 FKL002			約370〜390g	手開き／ジャンプ式
ファミリーストーンeito show｜晴雨兼用 キッズパラソル			約280g	手開き
ワールドパーティーWpc.TM｜遮光切り継ぎキッズ日傘			290g	手開き（トップレス式）
スケータースケーター｜子供用 晴雨兼用傘 ディノサウルス			258g	手開き

中谷中谷｜キッズパラソル

裏面の生地にブラックコーティング加工を施すことで、UVカットだけでなく、遮光効果や日差しの熱を遮る効果も期待できます。

ポリエステル生地がしっかり雨粒を弾くので、雨の日でも使えます。

軽量かつ耐久性に優れた高強度グラスファイバー骨を採用しており、強い風の日でも安心。交通事故や防犯面に配慮して、傘の縁に沿って反射テープが付いています。

ピンク、イエロー、サックス、ネイビーの4色展開です。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

20代・女性

晴雨兼用なので子供が学校の置き傘として使用しています。大変便利で長く使えそうです。

30代・女性

晴雨兼用の利便性に惹かれて購入。明るいピンクや黄色が子供の目印にもなっていて雨天時の事故防止にも役立っていると思います。

40代・男性

子供に購入しました。雨の日も晴れの日も1本で年間使えます。通学時の夏は熱中症対策になり、とても助かっています。

イデオシノワズリーモダン京都｜フラワースタイル キッズ日傘

フラワーモチーフと鮮やかなパイピングがポイントのかわいらしい晴雨兼用日傘。

内側にウレタンコーティング加工を施した生地を採用し、完全遮光を実現しています。

紫外線吸収効果も期待でき、地面からの照り返しや散乱光からも顔や首を守ります。

開閉部分には安全ろくろを使用しており、金具に直接触れずに開け閉めできるため、指をはさみにくいのも魅力。

万が一の事故に備えて、露先や石突きなどの先端パーツは丸みのある安全な形状になっています。

ネイビー、ライトブルー、ライトピンクの3色展開です。

小川LINE DROPS｜kukka hippo キッズ 晴雨兼用折りたたみ日傘【子ども日傘/無地5カラー】

持ち運びができるトートバッグ付きの晴雨兼用日傘。

傘の裏面にカラーポリウレタンコーティング加工を施しており、UVカット、遮光・遮熱効果が期待できます。

柄の部分に付いている「エポカルライン」を目の高さに合わせてさすと、効率よく紫外線をカットできます。

また、カバのイラストの反射マークが付いているため、夜道などの暗い場所でさすときも安心です。

サックス、ネイビー、イエロー、パープル、ミントグリーンの5色展開です。

アセントa.s.s.a｜キッズ日傘 FKL002

光を通さない完全遮光の生地を採用しており、熱線となる紫外線や可視光線をブロック。

雨をしっかり弾く撥水生地なので、日傘としてはもちろん、雨の日も兼用できます。

柄の先端などのパーツにはすべて丸みのあるものを使い、万が一の事故を防ぐよう配慮されています。

子どもの個人情報を保護するために、ネームタグは目立たない傘の内側に付いています。

ネイビーやピンク、グリーン、パープルなどカラー展開が豊富で、手開き式とジャンプ式の2種類から選べます。

ファミリーストーンeito show｜晴雨兼用 キッズパラソル

傘の内側に耐水圧2500mmのポリウレタン加工を施しているため雨に強く、高い遮蔽（しゃへい）率・遮光率のUVカット加工生地により、夏の強い紫外線から肌を守ります。

通園・通学時の万が一の事故にも配慮して、先端パーツには丸みのあるものを採用。

透明窓が付いており、前方の視界が確保できるのもポイントです。

ブルーの「雨音」とピンクの「そよ風」の2タイプを展開。

同じ柄の大人用傘もあるため、親子でリンクコーデも楽しめるでしょう。

ワールドパーティーWpc.TM｜遮光切り継ぎキッズ日傘

生地裏面に黒色のポリウレタンコーティングを施すことで、高いUVカット率や遮光率を実現。

はっ水・防水加工も施しているため、晴雨兼用日傘として使えます。

安全性にこだわり、少しの力でも傘を開閉できる骨の構造を採用。

二つある透明窓から前後の視界をしっかり確保できます。

ロゴプリント部分がリフレクターになっているので、夜間の使用時も安心です。

イエロー、ピンク、サックス、ネイビーの4色展開です。

スケータースケーター｜子供用 晴雨兼用傘 ディノサウルス

内側生地にカラーコーティングを施し、遮光だけでなく遮熱効果も高め、真夏の高温から子どもを守る晴雨兼用傘。

軽くて折れにくいグラスファイバーの傘骨を採用しています。

子どもが指をはさみにくい安全な手開き仕様。

閉じた時は、面テープで子どもでも簡単に留めることができます。

ライトが当たると光る反射テープも付いています。

ポップな恐竜のデザインです。

我が子が紫外線ダメージを受けたときのケア

まず日焼けの場合は皮膚のやけどのため、氷のうや濡れタオルなどですぐに冷やすことが肝心です。

それから発熱や吐き気などの全身症状がないかチェックして、少しでも様子がおかしければすぐにかかりつけの小児科医に連絡しましょう。

暑さで体調を崩したときはまず、具合の悪さの程度を確認しましょう。

適切な温度環境を確保して、体温を測り、意識レベルはどうか、水分はとれるかなどを素早く確認して、かかりつけの小児科医に相談してください。

まとめ

真っ黒に焼けた子どもは健康的にも見えますが、過度に紫外線を浴びることはさまざまな悪影響を及ぼすおそれもあります。

将来的な健康ダメージの懸念を減らすためにも、幼い頃からしっかり紫外線対策を行うことが大切です。

特に日差しが強い通園・通学時は日傘を取り入れて、子どもを紫外線ダメージから守ってあげてはいかがでしょうか。