【免疫学者監修】デリケートゾーンのムレ・かゆみ・においの解消におすすめの乳酸菌サプリメント6選

人には相談しにくいデリケートゾーンの悩み。

なかでも、においやかゆみ、ムレについて悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

そうした悩みの改善に、近年注目されているのが「乳酸菌」の働きです。

今回は外科医×免疫学者×漢方医の新見 正則先生への取材のもと、デリケートゾーンのケアに役立つとされる乳酸菌の働きを解説します。

あわせて、edimo編集部おすすめの乳酸菌サプリメントもチェックしてくださいね。

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

多くの女性がデリケートゾーンの悩みを抱えている

フェムテック＆フェムケア企業の「シックスセンスラボ株式会社」は、膣内の悩みに関するアンケートを実施。

これによると、回答のあった415人のうち半数以上が膣内になんらかの悩みや気になる症状をもっていることがわかりました。

なかでも最も多いのが「におい」の悩みで、その数はおよそ4人に1人。

また、全体の約75％の人は悩みを誰かに相談したことがないという現状も明らかになりました。

デリケートゾーンのケアに乳酸菌がおすすめな理由

近年、デリケートゾーンのケアにおいて注目されているのが「乳酸菌」です。

というのも、乳酸菌には膣粘膜の細菌フローラを健康な状態に保つ役割があるからです。

フローラとは善玉菌や悪玉菌で構成される細菌の集団で、これを正常なバランスに保つことが膣内環境をよくすることにつながるとされています。

逆に、膣の細菌フローラのバランスが崩れると、いろいろな悪玉菌が繁殖し、においやかゆみなどの悩みの原因となってしまいます。

そこで効果を発揮するのが「乳酸菌」。

乳酸菌は膣を酸性に保つ善玉菌なので、これを取り入れることで膣の細菌フローラのバランスが改善され、においやかゆみ、おりもの、ムレなどの悩みが軽減される可能性があるのです。

デリケートゾーンをケアする乳酸菌サプリの選び方

毎日手軽にできるデリケートゾーンのケアとして、乳酸菌サプリメントの摂取があります。

ただし、サプリメントの有効性には個人差があるので、気になったものがあればまずは試してみることが一番です。

一つのものを一定期間試してみて、悩んでいる症状が少しでも改善されれば、それを気長に継続使用するのがおすすめです。

デリケートゾーンのケアにおすすめの乳酸菌サプリ6選

ドクターズチョイス「フェミプロバイオ」

女性のデリケートゾーンを健康に保つために重要な善玉菌「デーデルライン桿菌」のうち、特に重要な4種の乳酸菌を多く配合。

膣内pHを酸性に保ちながら、細菌などの侵入・増殖を防ぐ効果が期待できます。

高い品質を保つために、二重構造のボトルと再密閉できるフタを採用。

湿気から成分を守ってくれますよ。

デリケートゾーンのかゆみのほか、繰り返すカンジタなどの感染症や、オリモノの臭い・量に悩む方におすすめです。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

40代・女性

毎月生理の前になると淫部がムズムズ。何をやっても症状が良くならず、ひどい時は月に2回も症状が出ることも有り、半ば「ヤケクソ」な気分で購入してみたのですが、思った以上に早い症状の改善を実感でき、今ではなくてはならない物です。デリケートゾーンで悩んでいる方がいれば、まず試す価値は十分にあると言える商品です。

20代・女性

疲労がたまった時や、旅行の時など、ぜったいにカンジタになり、産婦人科に通う。という生活が10年以上でしたが、最近はその悩みがなくなりました。

30代・女性

何度も繰り返す、かゆみとおりものと、ニオイが気になっていたから購入。飲み始めて、2~3日目には、おりものと臭いが気にならなくなり本当に感謝しています。

DHC「デリテクト」

生きて届いてデリケートゾーンに働く乳酸菌「GR-1TM」と「RC-14TM」を配合。

これらは、海外では特許が取られるなどデリケートゾーンケアで実績がある乳酸菌です。

酸に強いカプセルを使用し、成分の放出をあえて遅らせることで、届けたいところに届きやすい処方。

デリケートゾーンの“ムズかゆ”が気になる方や、健やかな環境をキープしたい方におすすめです。

ユーザーのレコメンド※メーカー収集コメント

50代・女性

抗生物質を飲んでからデリケートゾーンの痒み、不快感に悩まされてきました。
婦人科で薬をもらって一旦治るものの、体調が悪くなるとなんとなく痒みが…というのを繰り返してきたのですが、飲み始めてから数日で痒みがなくなり、おりものも減って爽快です！ サプリメントでまさか改善されると思っていなかったので嬉しいです。 今後も予防的に飲み続けます。本当におすすめです！

40代・女性

疲れるとカンジタになり、夜中、痒みで目が醒めるくらい辛かったのに、
半信半疑で飲み始めて、まだ１ヶ月も経ってないのにあのヒドイ痒みが収まりました！！！さすがＤＨＣさん！！！

30代・女性

私は不規則な生活のせいか、おりものの調子が悪くなりがちで量が増え過ぎたり
臭いがきつくなったり…。乳酸菌が改善に良いと何かで知り、飲みきりタイプのドリンクやサプリメントをいくつも試したのですが、どれからも実感は得られませんでした。 今回も駄目もとで試してみるかと大して期待もせず買ってみたのですが、飲み初めて1週間もしないうちにおりものの量と臭いの軽減が有り、それに加えて私の10年以上の悩みであった便秘（下痢症）も改善されて嬉しい悲鳴です！出会えて本当に良かった。乳酸菌の種類には合う合わないに個人差があると思いますが、まだ試していない方は是非！

melito（ミライト）「乳酸菌UREX」

女性特有の悩みをケアする乳酸菌「UREX🄬」を、手軽にタブレットで摂取できるサプリメント。

乳酸菌UREX🄬は、他の乳酸菌に比べて体内での滞在期間が長いことから、元気な乳酸菌が長く活躍してくれます。

2004年にカナダで発売されて以来、世界50か国以上の女性に愛用される人気商品。

水なしでも飲みやすいタブレットタイプ。

フェミオシス「乳酸菌+ヘスペリジン」

腟内フローラに働きかける乳酸菌のひとつ、乳酸菌UREX®をカプセルにギュッと配合。

温州みかんなどの柑橘類に含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」を体内に吸収しやすくした糖転移体も配合されているため、あらゆる年代の女性の方におすすめです。

セレブリスタ「ココラクト」

膣内環境ケアに働きかけることが報告された、機能性表示食品サプリメント。

世界30か国以上の女性に支持される乳酸菌「GR-1」「RC-14」を、1粒あたり10億個配合しています。

産婦人科や婦人科でも導入されるなど、信頼と実績のある点もポイント。

徹底した品質管理のもと、国内の工場で生産されています。

大鵬薬品「フェミラクト」

カナダのラレマンド社が独自に発見・開発し、ヨーロッパやアメリカなど世界各国で使われている乳酸菌「Rosell-11＆52」を1粒に220億個配合。

乳酸菌を腸まで届けるため、酸に強く、胃で溶けにくい耐酸性カプセルを採用しています。

30日分使える90粒入りボトルのほか、1週間の21粒パックも展開されているので、お試ししやすいのもうれしいですね。

国内工場で製造し、工程ごとに不純物検査が徹底されています。

商品一覧表

商品名	フェミプロバイオ	デリテクト	乳酸菌UREX	フェミオシス 乳酸菌+ヘスペリジン	ココラクト	フェミラクト
ブランド名	ドクターズチョイス	DHC	melito（ミライト）	フェミオシス	セレブリスタ	大鵬薬品工業
メーカー名	ビューティー＆ヘルスリサーチ社	DHC	帝人	ハナミスイ	雄飛堂	大鵬薬品工業
容量	30粒（30日分）	60粒（30日分）	60粒（30日分）	90粒（30日分）	30粒（30日分）	90粒（30日分）
形状	カプセル	カプセル	タブレット	カプセル（3粒ずつ包装）	カプセル	カプセル
商品詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
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まとめ

デリケートゾーンのにおいやかゆみ、ムレなどの悩みの解消には、膣内の細菌フローラを正常なバランスに保つことが大切です。

さまざまな種類の乳酸菌が配合されたサプリメントが市販されているので、自分に合うものを見つけて気長に継続使用していきましょう。

万が一、不調を感じることなどがあればすぐに使用をストップして医師に相談してくださいね。

＜掲載商品はedimo編集部が実際に連絡を行い、コンタクトが取れたメーカーのものだけに限定しています。※一部国内プレスリリースでの確認＞