2021.02.22
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生理用品といえば、ナプキンとタンポンが一般的ですよね。
しかし最近では、身体への負担軽減やサステナビリティの観点から、月経カップや布ナプキンなど、選択肢が広がっています。
特に新たな生理用品として注目を集めているのが、吸水型サニタリーショーツ（以下、吸水ショーツ）。
一体どんなアイテムなのか、特徴や使い方を紹介します。
国内外のブランドから選んだおすすめ商品も合わせてチェックしてくださいね！
取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です
産婦人科医
吉岡 範人
医療法人社団都筑会 つづきレディスクリニック院長。1978年千葉県生まれ。聖マリアンナ医科大学産婦人科で研鑽を積み、カナダブリティッシュコロンビア大学へ留学をし、幅広い視野を獲得した。その後、聖マリアンナ医科大学へ帰院後、「つづきレディスクリニック」院長に就任。丁寧な問診を通して一人ひとりの生き方の違いや年齢、ライフスタイルなどに寄り添い、すべての女性がいつまでも若々しく・活き活きと暮らすお手伝いができるレディスクリニックをめざしている。
助産師
遠藤 真由実
助産師11年目、岡山大学卒業後、助産師として大学病院産科病棟勤務を経て不妊治療専門クリニックでの経験を積み、幅広い分野での知識を身に着けた。現在は二児の母であることを活かし、つづきレディスクリニックにて一般婦人科診療から医療脱毛の施術まで幅広い女性のライフステージの看護に従事している。
医療法人社団都筑会 つづきレディスクリニック
神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目2-1 ヴァンクールセンター北4F
https://www.tsuzuki-ladys.com/
目次
吸水ショーツとは、吸水性の高い生地を層にすることによって、吸水性と防水性を兼ね備えた生理用品です。
ショーツが直接経血を受け止めるので、ナプキンやタンポンを使わず過ごすことができます。
また、ナプキンを何度も取り替える面倒な手間やかぶれなどの悩みを軽減してくれる新アイテムです。
吸水ショーツのメリットとして以下が挙げられます。
・ トイレに行く回数が減る
・ 繰り返し使えて経済的
・ ゴワツキにくく、蒸れにくい
・ 経血の漏れを防いでくれる
・ ゴミが減って環境にやさしい
吸水ショーツは、普通のショーツのように直接履くだけで使えます。
「そろそろ生理が始まりそう…」というタイミングや、不正出血・生理不順でいつ整理が始まるかわからない場合でも、履いておけば、急な出血に慌てる心配がありません。
また、ナプキンを付けて備えるよりも、肌へのストレスが少なくて済みます。
初めて吸水ショーツを使用する人は、生理の軽い日に試し履きしてみるのがおすすめです。
生理2日目など、一般的に出血量が多く「漏れ」や「ニオイ」が気になりやすい時は、タンポンやナプキンのバックアップとして使いましょう。
使用後は、ぬるま湯もしくは水洗いをするか、つけ置きをして経血を落とし、あとは普通のショーツと同じ要領でネットに入れて洗濯機で洗えばOK。
その際、ショーツの吸収機能を下げる可能性がある漂白成分が入った洗剤類は使わないように気をつけましょう。
また乾燥機の使用は、生地の劣化につながるため控えるようにしましょう。
※監修者は以下で紹介する商品について、選定や紹介文の監修は行っておりません。
※紹介商品は、上記記事内で記載した効果・効能を保証するものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている説明文をご確認ください。
| 商品名 | 画像 | 詳細を見る | カラー |
ムーンパンツ｜ムーンパンツ デイタイム |  | ピーチ、ブラック、ブラックレース、ネイビー | |
ムーンパンツ｜ムーンパンツ ヘビー＆ナイト |  | ブラック | |
Gilrs Leap｜Gilrs Leap ベーシックショーツ |  | ブラック、ベージュ | |
インテグロ｜エヴァウェア |  | ブラック、ブルー、ベージュ、タイダイ | |
コスメラボ｜LAQREE パンツ |  | ブラック | |
フラン デ ランジェリー｜Comfits（コンフィッツ） |  | ブラック、ブルーグリーン、ブルー、ピンク | |
ベア｜ベア シグネチャー ショーツ02 |  | ブラック | |
ベア｜ベア ウルトラ ヘビー＆ナイト ショーツ |  | ブラック、薄グレー |
ではedimo編集部が選んだ吸水型サニタリーショーツをご紹介します。
一回の生理期間中の経血量は約20～140mlと個人差が大きく、期間中も日によって差があります。
下記はあくまでも目安ですが、自分のタイプに合ったショーツを選ぶとよいでしょう。
台湾で開発された吸水ショーツ。
生地にはあえて綿を使わず、速乾性の高いナイロン素材を使用することで、普通の下着と変わらない薄さが実現しています。
汚れが取れやすく、お手入れしやすいのもポイントです。
生理中でも気分が上がる可愛いレースデザインもありますよ。
編集者が使ってみました！
ナイロン素材のさらっとした手触りの生地で、普段のショーツと変わらない薄さ。
サイドの縫い目はフラットに処理され、タグもないのでストレスなく履けるでしょう。
クロッチ（股）は、汚れが目立たないブラックと、吸水量がわかりやすいパープルの2種類。
パープルなら経血量がわかりやすい上、洗濯時に汚れが落ちているか確認しやすいと思いました。
メーカー記載の最大吸水量約15mlをかけたところ、表側に漏れることはありませんでした。
また、時間を少しおいても染み出ることもありませんでした。
普段と同じ感覚で履けるので、吸水ショーツ初心者にもおすすめ。
シンプルなデザインで、アウターにも響きにくいです。
生理がそろそろ始まりそうな時や、終わりかけのタイミングにぴったりだと思います。
| 総販売元 | アジュマ |
| 吸水量 | 約10～15ml |
| カラー | ピーチ、ブラック、ブラックレース、ネイビー |
| ヒップサイズ | Sサイズ：〜86cm、Mサイズ：〜96cm、Lサイズ：〜106cm、XLサイズ：〜116cm |
「ムーンパンツ」の多い日用・夜用ショーツ。
同シリーズ「デイタイム」よりも吸収体の面積が広く、後ろ漏れしにくい設計です。
薄手でよく伸びる生地なので、程よいフィット感で心地よく眠りにつけるでしょう。
編集者が使ってみました！
「デイタイム」と同じくさらりとした薄手のナイロン素材。
背面の吸収体がウエスト近くまであるので、後ろ漏れの心配も少なくなると思います。
内側の縫い目はフラットになっており、タグがないので履き心地もよいです。
メーカー記載の最大吸水量約20mlをかけましたが、表側に漏れず、時間を少しおいても染み出ることもありませんでした。
日常的に履いても気にならない薄さなので、もうすぐ始まりそうな時や、いつ始まるか分からずナプキンを常に付けている人におすすめです。
多い日はナプキンと併用した方がよいでしょう。
| 総販売元 | アジュマ |
| 吸水量 | 15～20ml |
| カラー | ブラック |
| ヒップサイズ | Sサイズ：〜82cm、Mサイズ：〜92cm、Lサイズ：〜102cm、XLサイズ：〜112cm |
小学生の娘をもつGirls Leapの代表・宮口さんが、「学校で生理用品を出すコソコソドキドキから女の子を守りたい」という思いでつくった吸水ショーツ。
大人用のM・Lサイズに加えて、子どもも使える「ジュニアサイズ」が用意されています。
サニタリーショーツ特有のシャカシャカ音を軽減できるように、防水布が採用されているのもポイントです。
編集者が使ってみました！
本体はつるんとしたナイロン素材、吸水部分は肌当たりがよい綿素材。
薄手の生地なので、普段のショーツと変わらない履き心地です。
ウエストは伸縮性のあるレース仕様で、座った時もお腹に食い込みません。
股ぐりの触り心地がやや硬めな印象ですが、履いてみればごわごわすることはありませんでした。
メーカー記の吸水量約20mlをかけて数分間様子を見ましたが、表面まで漏れることはありませんでした。
ただ、さらに時間が経つとクロッチ（デリケートゾーン）部分の股ぐりから少しずつ染み出してきました。
長時間座る時や量が多い日は、ナプキンの併用が必要かもしれません。
普段のショーツと同じ感覚で履きたい人におすすめです。
生理の始めや終わり頃、少なめの日に履くのがよいでしょう。
| 吸水量 | 約20～30ml |
| カラー | ブラック、ベージュ |
| ヒップサイズ | 82～88cm、M：87～93cm、L：92～98cm |
ビキニ
ヒップスター
ボーイショーツ
ブリーフ
吸湿発散性、吸水性、防水性、通気性の特殊な4層構造になった高機能素材を採用。
水分は表に出ない構造になっているため、洋服への染み込みの心配もなし。
クロッチ部分は柔らかい生地を使っているため、長時間の着用も快適に過ごせます。
最大でタンポン約2本分（20ml)の経血を吸収OK。
本体面積の小さいものから「ビキニ」「ヒップスター」「ボーイショーツ」「ブリーフ」の4種を展開。好きなスタイルを選べるのもうれしいポイントです。
編集者が使ってみました！
4種類の中から、やや深履きタイプの「ボーイショーツ」を試しました。
すべすべでなめらかな肌触りが気持ちいいです。
本体部分がよく伸びる生地なので、程よいフィット感でした。
内側の縫い代は小さく処理され、サイドがシームレス。股ぐりも柔らかいので、敏感肌の人もストレスなく履けると思います。
メーカー記載の吸水量20mlをかけたところ、表側に漏れることはありませんでした。
その後時間をおいても染み出ることもなかったです。
サイドがシームレス、他の縫い目も小さく敏感肌の人におすすめ。
よく伸びる素材なので、下着の締め付けが苦手な人はいつもと同じサイズ、ぴたっと履きたい人はワンサイズ下でもよいかもしれません。
| 吸水量 | 約20ml |
| カラー | ブラック、ブルー、ベージュ、タイダイ |
| ヒップサイズ | S：87～91cm、M：92～94cm、L：95~99cm、XL：100~106cm |
ハイウエスト
ハイウエスト
ハイウエスト
レース
日本人の体型に合わせて開発された吸水ショーツ。
豊富なサイズ展開が魅力で、XSから3Lまでの6サイズから選べます。
さらに、ショーツの形も「レース」「ハイウエスト」の2種類を用意。
それぞれ吸水量が異なるため、普段履きからスポーツシーン、就寝時など、用途に合わせて使い分けると良いでしょう。
編集者が使ってみました！
吸水量約50mlの「ハイウエスト」、吸水量約30mlの「レースタイプ」の2種展開。
冷え症の編集者は「ハイウエスト」を試してみました。
さらりとした通気性の良い生地。
深履きタイプで、分厚めの吸水部分がウエスト近くまであるため、後ろ漏れ対策も◎。
おなかもすっぽり包まれて、生理中の冷え対策も万全です。
股ぐりはパイピング加工が施され、股の擦れも気にならないでしょう。
メーカー記載の吸水量50mlをかけたところ、表側に漏れることはありませんでした。
しっかり水分を含んだショーツの重みが気になりましたので、長時間座る時や、量が特に多い日は、ナプキンと併用した方がよいかもしれません。
最大吸水量50mlをしっかり吸収できたので、量が多い日や、こまめにナプキンを替えられない時におすすめです。
| 吸水量 | レースタイプ：約30ml、ハイウエストタイプ：約50ml |
| カラー | ブラック |
| ヒップサイズ | XS、S、M、L、2L、3L |
名古屋市立大学看護学部が監修した、快適性にこだわった吸水ショーツ。
肌に触れる内側は綿95％の天竺生地を使用しているので、化学繊維が苦手な人も安心です。
軽い日から多い日（吸水量約7～75ml）まで対応した6タイプを展開。
生理中もおしゃれを楽しみたい人はレースを使ったもの、スポーツなどアクティブに過ごしたい人はボクサー型も選べます。
編集者が検証しました！
6タイプの中から多い日・夜用の「special」を検証しました。
よく伸びるやわらかい生地で、気持ちの良い肌触りです。
股上が深めでお腹もヒップもすっぽりと包まれ、冷えから守ってくれそうです。
吸水体がウエストまであるので、後ろ漏れ対策も◎。
多めタイプの生理2日目の経血量は約60ml。
「special」のメーカー記載吸水量約60mlをかけたところ、表側に漏れることはなく、しばらく時間をおいても染み出ることもありませんでした。
内側全体が綿素材なので、化学繊維が苦手な人におすすめです。
デザイン、サイズともに展開が豊富なので、自分に合ったショーツを選びやすいと思います。
| 総販売元 | フラン |
| 吸水量 | thong：約7ml、regular：約30ml、lace：約30ml、heavy：約45ml、special約60ml、special＋：約75ml |
| カラー | ブラック、ブルーグリーン、ブルー、ピンク |
| ヒップサイズ | XS(77～85㎝)、S（82～90㎝）、M（87～95㎝）、L（92～100㎝）、LL（97～105㎝）、3L（102～110㎝） |
多い日の経血量の平均が約50mlといわれる中、約120mlの吸水量を実現。
クロッチ（股）が幅広のボクサー型で、吸収体は吸水性や撥水性、防臭性にこだわった5層構造。
漏れ防止テープも施され、横漏れ・後ろ漏れしにくい設計です。
古紙100％を使用したパッケージを採用したサステナブルな商品。
編集者が使ってみました！
メッシュ状のポリエステル素材で、さらっとした肌触り。
本体と吸収体がセパレート式になっているのがポイント。
吸収体だけをもみ洗いできるので汚れを落としやすく、乾きやすい工夫がされています。
本体と吸収体はウエストで固定されており、ずれることはありません。
メーカー記載吸水量の約120mlをかけたところ、表面に漏れることはありませんでした。
その後時間をおいても染み出ることもなかったです。
量が多いタイプで、ショーツや洋服に漏れてしまった経験のある人におすすめです。
長時間の移動などで、ナプキンや吸水ショーツを交換できない時でも、心強い味方になってくれるでしょう。
| 吸水量 | 約120ml |
| カラー | ブラック |
| ヒップサイズ | XS：76～84㎝、S：82～90㎝、M：87～95㎝、L：92～100㎝、XL：97～105㎝、3L：102～110㎝ |
「ベア」シリーズ最大の吸水量を実現させた、特に多い日・夜用ショーツ。
「シグネチャーショーツ」の約1.5倍の面積をもつ吸収体によって、約150mlの吸水が可能になりました。
XSから3Lまで6サイズを展開し、ジャストサイズを選びやすいのも「ベア」シリーズのポイントです。
編集者が使ってみました！
「ベア シグネチャー」と同じく、本体と吸収体はセパレート式。
特に多い日の夜や、長時間座る時にナプキンを併用したい場合は、クロッチ（股）の横から入れられます。
ナプキンが直接肌に当たらず、敏感肌の人にもおすすめです。
メーカー記載の吸水量150mlは、当記事でご紹介するラインアップの最大量ですが、表面から漏れることはありませんでした。
しばらく時間をおいても染み出ることはなく、抜群の吸水性を実感しました。
就寝時の横漏れ・後ろ漏れの経験がある人に、ぜひ試してもらいたいショーツです。
目覚めの朝、シーツの汚れで落ち込むことが減ると思います。
| 吸水量 | 約150ml |
| カラー | ブラック、薄グレ |
| ヒップサイズ | XS：76～84㎝、S：82～90㎝、M：87～95㎝、L：92～100㎝、XL：97～105㎝、3L：102～110㎝ |
edimo編集部が吸水型サニタリーショーツの使用についてインターネット調査を実施したところ、10代～30代の女性110人に回答いただきました。
そのうち16.4％の方が、吸水型サニタリーショーツを実際に着用したことがあると回答。具体的な着用感について教えてもらいました。
20代・女性
汚れていてもいい安心感がある。
20代・女性
ナプキン不要なので交換する手間がなくて楽だし、トイレに行く数も少なくて済むので便利。
20代・女性
妊娠中に尿漏れに悩んだ時期があり、着用した。安心感があった。
30代・女性
生理用品を変えるストレスがなくなり過ごしやすくなったが、経血の量によっては蒸れたり不快感があったりする。
30代・女性
肌触りもよく、安心感あり。
30代・女性
ナプキンをした上にさらに履いているので安心。
【調査概要】調査方法：インターネット調査、調査期間：2023年3月16日、回答者数：110人（女性）、アンケートモニター提供元：GMOリサーチ株式会社
ナプキンを付け替える手間や肌へのストレスを軽減させ、ゴミも減らせる吸水ショーツ。
繰り返し使えるので、旅行の荷物を減らすことができて便利です。
皆さんもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
手洗いの手間を面倒に感じる人は、他の生理用品と併用しながら、「生理になりそうな時」や「生理が軽い日」に吸水ショーツを使ってみるのもおすすめですよ。
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