【医師監修】吸水型サニタリーショーツおすすめ6選。生理中もムレなく快適に！

生理用品といえば、ナプキンとタンポンが一般的ですよね。

しかし最近では、身体への負担やサステナビリティの視点から、月経カップや布ナプキンなど、選択肢が広がっています。

特に新たな生理用品として注目を集めているのが、吸水型サニタリーショーツ（以下、吸水ショーツ）。

一体どんなアイテムなのか、特徴や使い方を紹介します。

国内外のブランドから選んだおすすめ商品も合わせてチェックしてくださいね！

取材・監修協力※商品紹介部分は取材・監修範囲外です

そもそも吸水ショーツとは何？

吸水ショーツとは、吸水性の高い生地を層にすることによって、吸水性と防水性を兼ね備えた生理用品です。

ショーツが直接経血を受け止めるので、ナプキンやタンポンを使わず過ごすことができます。

また、ナプキンを何度も取り替える面倒な手間やかぶれなどの悩みを軽減してくれる新アイテムです。

吸水ショーツのメリット

吸水ショーツには、次のようなメリットがあります。

●トイレに行く回数が減る

吸水ショーツはナプキンやタンポンより吸収量が多いため、頻繁にトイレで取り替える手間を省くことができます。

●繰り返し使えて経済的

手洗いすることで繰り返し使える吸水ショーツは、1枚あたりの値段は高くても長期的にみると経済的にお得だといわれています。

●ゴワツキにくく、蒸れにくい

吸水ショーツは、一般的なショーツより分厚いものの、ナプキンを付けた時のようなビニールのゴワツキを感じにくく、蒸れにくいのが特徴です。

●経血の漏れを防いでくれる

ショーツと一体型のため、肌にしっかりフィットし、さらに経血の横漏れや伝漏れを防ぐ工夫がされています。

出血量が多い日は、タンポンやナプキンと併用することでさらに漏れを軽減できます。

●ゴミが減って環境に優しい

生理の度に使い捨てナプキンやタンポンを使用していると、大量のゴミが発生してしまいます。

最近では、そんな使い捨て生理用品が海を漂う海洋プラスチックゴミとして多く発見され、世界的な環境問題となっています。

繰り返し洗える吸水ショーツを使えば、そうしたゴミの削減にもつながります。

吸水ショーツの使い方

吸水ショーツは、普通のショーツのように直接履くだけで使えます。

「そろそろ生理が始まりそう…」というタイミングや、不正出血・生理不順でいつ整理が始まるかわからない場合でも、履いておけば、急な出血に慌てる心配がありません。

また、ナプキンを付けて備えるよりも、肌へのストレスが少なくて済みます。

初めて吸水ショーツを使用する人は、生理の軽い日に試し履きしてみるのがおすすめです。

生理2日目など、一般的に出血量が多く「漏れ」や「ニオイ」が気になりやすい時は、タンポンやナプキンのバックアップとして使いましょう。

使用後は、ぬるま湯もしくは水洗いをするか、つけ置きをして経血を落とし、あとは普通のショーツと同じ要領でネットに入れて洗濯機で洗えばOK。

その際、ショーツの吸収機能を下げる可能性がある漂白成分が入った洗剤類は使わないように気をつけましょう。

また乾燥機の使用は、生地の劣化につながるため控えるようにしましょう。

10代～30代の女性に使用感をインタビュー

edimo編集部が吸水型サニタリーショーツの使用についてインターネット調査を実施したところ、10代～30代の女性110人に回答いただきました。

そのうち16.4％の方が、吸水型サニタリーショーツを実際に着用したことがあると回答。具体的な着用感について教えてもらいました。

生理用品を変えるストレスがなくなり過ごしやすくなったが、経血の量によっては蒸れたり不快感があったりする。

肌触りもよく、安心感あり。

ナプキンをした上にさらに履いているので安心。

汚れていてもいい安心感がある。

ナプキン不要なので交換する手間がなくて楽だし、トイレに行く数も少なくて済むので便利。

妊娠中に尿漏れに悩んだ時期があり、着用した。安心感があった。

【調査概要】調査方法：インターネット調査、調査期間：2023年3月16日、回答者数：110人（女性）、アンケートモニター提供元：GMOリサーチ株式会社

おすすめの吸水型サニタリーショーツ6選

機能性とデザイン性を兼ね備えた、おすすめの吸水ショーツを紹介します。

ムーンパンツ「ムーンパンツ」

台湾で開発された吸水ショーツ。

生地にはあえて綿を使わず、速乾性の高いナイロン素材を使用することで、普通の下着と変わらない薄さが実現しています。

汚れが取れやすく、お手入れしやすいのもポイントです。

この商品は、使用シーンや使用時間に合わせて、吸収量10～15mlの「デイタイム」と、吸収量15～20mlでパッドの面積が広い「ヘビー&ナイト」の2種類から選ぶことが可能です。

デイタイムのなかには、可愛いレースデザインのものもありますよ。

Girls Leap「Gilrs Leap　ベーシックショーツ」

小学生の娘をもつGirls Leapの代表・宮口さんが、「学校で生理用品を出すコソコソドキドキから女の子を守りたい」という思いでつくった吸水ショーツ。

大人用のM・Lサイズに加えて、子どもも使える「ジュニアサイズ」が用意されています。

サニタリーショーツ特有のシャカシャカ音を軽減できるように、防水布が採用されているのもポイントです。

コスメラボ「LAQREE パンツ」

日本人の体型に合わせて開発された吸水ショーツ。

豊富なサイズ展開が魅力で、XSから3Lまでの6サイズから選べます。

さらに、ショーツの形も「レース」「ハイウエスト」の2種類を用意。

それぞれ吸水量が異なるため、普段履きからスポーツシーン、就寝時など、用途に合わせて使い分けると良いでしょう。

THINX「THINX Hiphugger」

アメリカ・ニューヨーク発のサニタリーブランド「THINX」が開発した吸水ショーツ。

ドイツやフランスなどの5カ国で展開され、世界的に話題となった商品です。

デリケートゾーンに当たる吸収体には、コットンをメインに使用しているため、肌が荒れやすい人にもおすすめです。

クロッチ部分は吸収材を内蔵した4層構造。

生理の軽い日や、タンポン・月経カップなどとの併用におすすめです。

インテグロ「エヴァウェア」

吸湿発散性、吸水性、防水性、通気性の特殊な4層構造になった高機能素材を採用。

水分は表に出ない構造になっているため、洋服への染み込みの心配もなし。

クロッチ部分は柔らかい生地を使っているため、長時間の着用も快適に過ごせます。

最大でタンポン約2本分（20ml)の経血を吸収OK。

ビキニタイプ、ヒップスター、ボーイショーツ、ブリーフの4種類から好きなスタイルを選べるのもうれしいポイントです。

商品一覧表

商品名	ムーンパンツ　デイタイム	ムーンパンツ　ヘビー＆ナイト	Gilrs Leap　ベーシックショーツ	LAQREE パンツ	THINX Hiphugger	エヴァウェア
ブランド名	ムーンパンツ	ムーンパンツ	Gilrs Leap	コスメラボ	THINX	インテグロ
カラー	ブラック、ペールブルー、ブラックレース、ヌード	ブラック、ピンク	ブラック、ベージュ	ブラック	ブラック、クリムゾン、ダスク、パイン、ブルー、ベージュ、クローマ	–
ヒップサイズ	●S：〜86cm ●M：〜96cm ●L：〜106cm ●XL：〜116cm	●S：～82cm ●M：～92cm ●L：～102cm ●XL：～112cm	●ジュニア：82～88cm ●M：87～93cm ●L：92～98cm	●XS ●S ●M ●L ●2L ●3L	●2XS：84～86cm ●XS：89～91cm ●S：94～97cm ●M：99～102cm ●L：104～107cm	●S：87～91cm ●M：92～94cm ●L：95~99cm ●XL：100~106cm
詳細情報	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る
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まとめ

ナプキンを付け替える手間や肌へのストレスを軽減させ、ゴミも減らせる吸水ショーツ。

繰り返し使えるので、旅行の荷物を減らすことができて便利です。

皆さんもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

手洗いの手間を面倒に感じる人は、他の生理用品と併用しながら、「生理になりそうな時」や「生理が軽い日」に吸水ショーツを使ってみるのもおすすめですよ。

＜掲載商品はedimo編集部が実際に連絡を行い、コンタクトが取れたメーカーのものだけに限定しています。※一部国内プレスリリースでの確認＞