#バランスボール

腹筋強化におすすめのバランスボール8選。座るだけでも効果アリ？
バランスボールのタイプは4つインナーマッスルを鍛え、有酸素運動による疲労物質の解消の効果が期待でき、ダイエットや体幹トレーニング、運動の習慣化におすすめのバランスボール。大きく分けて4タイプあります。 ...
2023.12.28
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妊娠中＆産後におすすめの台座付きバランスボール4選。腰痛や肩こりの悩みを解消しよう
2021.04.19
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腰痛の改善に！バランスボールおすすめ7選。専門家による効果的な使い方も紹介！
2021.04.09
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