私たちの体にはタンパク質が不足しがち? タンパク質が体に必要な理由は? タンパク質は、炭水化物・脂質と並ぶ三大栄養素の一つ。 人間の体は、約60~70%が水分、約20%がタンパク質、残りは炭水化物や脂質など...
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