腸内環境が不安定になると、便秘や下痢、肌荒れやむくみといった身体のプチ不調が目立ちやすくなります。 腸内環境は体脂肪の増減に関わるともいわれており、ダイエットの面から見ても大切です。 腸内環境を整える効果を...
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